Remente: Self Care, Wellbeing

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.3
12.2ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจจเจฟเฉฑเจ•เฉ€เจ†เจ‚ เจ›เฉ‹เจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉเจฐเจฟเจ† เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจฟเจตเจนเจพเจฐ เจฌเจฃเจพเจ“. เจธเจพเจกเฉ€ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจฆเฉ€ เจœเจฐเจจเจฒ เจŸเฉ€เจšเจพ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเจœเฉ€ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ เจฆเฉ‡ เจ•เฉ‹เจš เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจตเฉˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจงเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเฉ‚เจน เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ—เจฒเฉ‹เจ… เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจธเฉเจงเจพเจฐ, เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹.

เจนเฉเจฃ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจตเฉˆ-เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจชเจฟเจ†เจฐ, เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ˜เฉฑเจŸ เจคเจฃเจพเจ…, เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฆเจพเจธเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจœเฉ€เจ“!

เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฐเฉ€เจฎเจพเจ‚เจŸ
เจ‡เฉฑเจ• เจฒเจพเจˆเจซ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจธเฉˆเจธเจผเจจ, เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเจตเฉˆ-เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉฑเจ–เจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจพเจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจ—เจพเจˆเจกเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจ†เจ–เจฟเจ† เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ.

เจŸเฉ€เจšเจพ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจจ เจ—เจพเจˆเจก
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจšเฉฐเจ—เฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฌเจฃเจพเจ“. เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉ‡ เจคเฉŒเจฐ เจคเฉ‡ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจŸเจฟเจ•เจพable เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจŸเฉ€เจšเจพ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจ… เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธเจฆเจพ เจจเจคเฉ€เจœเจพ เจธเจตเฉˆ-เจชเจฟเจ†เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจนเจจ.

เจกเฉ‡ เจชเจฒเจพเจจเจฐ
เจธเจตเฉˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจนเฉˆ. เจกเฉ‡เจ… เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจ‡เจจเจพเจฎเจฟเจ• เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจจเจพเจฒ เจฒเฉฐเจฌเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจ•เจพเจฐเจœเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจพเจฐ เจคเฉ‡ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ
เจ†เจชเจฃเฉ€ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฆเฉ‡ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจชเจฟเจ†เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฆเจพเจธเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจฎเจนเฉฑเจคเจตเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจนเฉˆ. เจœเฉ€เจตเจจ เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจŸเฉ‚เจฒ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจฆเฉ‡ เจฏเจคเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเฉเจฐเจค เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเจพ เจนเฉˆ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฎเจ•เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ, เจธเฉ‚เจ-เจฌเฉ‚เจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ.

เจธเจตเฉˆ เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจœเจฐเจจเจฒ
เจธเจฟเฉฑเจ–เฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ€เจฎเฉ‡เจจเจŸ เจฎเฉ‚เจก เจœเจฐเจจเจฒ เจจเจพเจฒ เจšเฉฐเจ—เจพ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฎเฉ‚เจก เจฆเจพ เจชเจคเจพ เจฒเจ—เจพเจ‰เจฃ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฎเจ เจธเจ•เฉ‹เจ—เฉ‡ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจฆเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค 'เจคเฉ‡ เจ•เฉ€ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจชเฉˆเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ•เจฟเจนเฉœเฉ€เจ†เจ‚ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเจตเฉˆ เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ? เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจจ เจฒเจˆ เจฎเฉ‚เจก เจœเจฐเจจเจฒ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹!

เจฎเจพเจนเจฐ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚
เจฐเฉ€เจฎเฉ‡เจจเจŸ เจ•เฉ‹เจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจธเจตเฉˆ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจ•เฉ‹เจšเจฟเฉฐเจ— เจฒเจˆ เจฎเจพเจนเจฐ เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจนเฉˆ. เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจธเจฅเจพเจฐเจชเฉ‚เจฐเจตเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚, เจธเฉเจเจพเจ… เจ…เจคเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ€เจ† เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจพเจ‚เจเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจธเจซเจฒเจคเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเฉ‡เจ–
เจ•เจˆ เจ–เฉ‡เจคเจฐเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจจเฉ‹เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเจ•เจพเจ‚, เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจ•เจพเจ‚, เจฒเจพเจˆเจซ เจ•เฉ‹เจšเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจต เจšเฉˆเจ‚เจชเฉ€เจ…เจจเจœเจผ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฒเจฟเจ–เฉ‡ เจฒเฉ‡เจ–เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟเจฟเจค เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ. เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจตเจฐ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจ‰เจฆเจพ. เจจเฉ€เจ‚เจฆ optimเจชเจŸเฉ€เจฎเจพเจˆเจœเจผเฉ‡เจธเจผเจจ, เจคเจฃเจพเจ… เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ, เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚, เจธเฉ‚เจ-เจฌเฉ‚เจ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจคเฉ‹เจ‚ เจ›เฉเจŸเจ•เจพเจฐเจพ, เจธเจตเฉˆ-เจชเจฟเจ†เจฐ เจœเจพเจ‚ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฆเฉ‹เจธเจคเฉ€, เจฐเจฟเจธเจผเจคเฉ‡, เจกเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉˆเจ•เจธ เจฆเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจ….

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉเจฐเฉ€เจฎเฉ€เจ…เจฎ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจพเจงเฉ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจ—เจฐเฉ€ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจตเฉˆ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉ‹เจฐ เจตเฉ€ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฆเฉ‡เจฃเจ—เฉ€เจ†เจ‚. เจ–เจฐเฉ€เจฆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจฟเจค เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจชเจฒเฉ‡ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจœเจพ เจ•เฉ‡ เจฐเฉฑเจฆ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚ เจฌเจฆเจฒเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจธ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจชเฉเฉฑเจ—เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจ‡เจธ เจฆเฉ€ เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจฃ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจเจ—เฉ€, เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจ–เจฐเฉ€ เจตเจพเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเฉ€ เจธเฉ€. เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจ–เจฐเฉ€เจฆเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉฑเจฆ เจ•เจฐเจจเจพ เจธเฉฐเจญเจต เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ.

เจฐเฉ€เจฎเฉ‡เจ‚เจŸเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจชเจฟเฉฑเจ›เฉ‡ เจฎเจจเฉ‹เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ, เจ•เฉ‹เจšเจฟเฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเฉ‡ เจ–เฉ‡เจคเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเจพเจนเจฐ เจนเจจ. เจธเจพเจกเฉ€ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเฉˆ เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจฆเฉ€ เจœเจฐเจจเจฒ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจนเฉเจฃ เจคเฉฑเจ• เจฒเจ—เจญเจ— 2.000.000 เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจนเฉˆ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจฐเจพเจนเจค, เจธเจตเฉˆ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš. เจธเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจตเฉˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฎเจ•เจฃ เจฆเฉ€ เจ†เจ—เจฟเจ† เจฆเจฟเจ“. เจนเฉเจฃ เจฐเฉ€เจฎเฉ‡เจ‚เจŸเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจฆเจพ เจฎเฉˆเจ‚เจฌเจฐ เจฌเจฃเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
29 เจธเจคเฉฐ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 6 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.3
11.9ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Minor bug fixes - thank you for your feedback!

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Remente AB
support@remente.com
Stora Badhusgatan 18-20 411 21 Gรถteborg Sweden
+46 76 216 93 33

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚