Nourish Genie

ਨਰਿਸ਼ ਜੀਨੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇਖੋ।
ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ: ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਵਜ਼ਨ ਅੱਪਡੇਟ: ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਸੁਨੇਹੇ: ਨਰਿਸ਼ ਜੀਨੀ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਟਾਮਿਨ: ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਹੈਲਥ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ ਕੋਚ: ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਬਲੱਡ ਰਿਪੋਰਟ ਅੱਪਲੋਡ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਲੋਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੁਣੌਤੀ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਾਨਤਾ: ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ।
ਸਟੋਰੇਜ ਐਕਸੈਸ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਣ ਲਈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਕਾਣਾ: ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਟਿਕਾਣਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ।