⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāР⍞⍠ā¨
⍍āŠā¨āŠā¨˛ā¨ŋ⍤ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍝āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨, ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¤ā¨žā¨ā¨¤ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ē⍤ ā¨ā¨°āŠ - ā¨ŽāŠā¨Ģā¨ŧ⍤ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨āĨ¤
ā¨¸ā¨žā¨ĄāŠ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍝āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛, ⍤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨Ŗ, ā¨¤ā¨žā¨ā¨¤ ā¨šā¨žā¨¸ā¨˛ ā¨ā¨°ā¨¨, ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¨āŠāа ā¨āŠā¨¨ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ā¨žā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ⍞⍠⍏⍠⍤āŠā¨ ā¨ĩ⍧āŠā¨ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ ā¨ā¨°āŠā¨āŠāĨ¤
ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Žā¨¨ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨āŠā¨Ļ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍝āŠā¨ā¨¨ā¨ž ⍍āŠāа ⍞āŠā¨ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ĩ⍧āŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨° ā¨ā¨Ē ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ⍏āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāа ā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
â
ā¨ā¨° ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨° ā¨ā¨Ē ⍞⍠ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨Ąā¨Ŧ⍞⍝āŠā¨ĒāŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨āŠā¨Ŗ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨šāŠā¨ŖāР⍏ā¨Ĩā¨žā¨Ēā¨ŋ⍤ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ 5 ā¨Žā¨ŋ⍞āŠā¨
⍍ ⍤āŠā¨ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨ā¨Ēā¨āŠā¨ā¨¤ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨Žā¨˛ ā¨šāŠā¨ĩāŠāĨ¤
⍏ā¨ŧā¨žā¨¨ā¨Ļā¨žā¨° ā¨ĩā¨ŋ⍏ā¨ŧāŠā¨¸ā¨ŧā¨¤ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ⍍āŠāа ā¨
ā¨ā¨˛āŠ ā¨ĒāŠąā¨§ā¨° 'ā¨¤āŠ ā¨˛āŠ ā¨ā¨žā¨!
ā¨Ģā¨ŋā¨ā¨¨āŠā¨¸ ā¨Ēā¨˛ā¨žā¨¨
ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨Ąā¨Ŧ⍞⍝āŠā¨ĒāŠ ā¨āŠąā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍝āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨ā¨ž ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāР⍏ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ⍏āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨
ā¨ā¨ĩā¨žā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨žāĨ¤
âĸ ā¨¸ā¨žā¨°āŠ ā¨āŠā¨ā¨ŋā¨ā¨ ⍞ā¨: ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨, ā¨¤ā¨žā¨ā¨¤ ā¨šā¨žā¨¸ā¨˛ ā¨ā¨°āŠ, ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¨āŠāа ā¨āŠā¨¨ ā¨ā¨°āŠ, ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨āĨ¤
âĸ ā¨ĢāŠā¨ā¨¸ ā¨ā¨°ā¨¨ ⍞⍠ā¨āŠąā¨ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨ĻāŠ ā¨āŠā¨Ŗ ā¨ā¨°āŠ: ā¨ā¨žā¨¤āŠ, ā¨Ŧā¨žā¨ā¨¸āŠā¨Ē⍏, ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ā¨¸āŠā¨Ē⍏, ā¨ĒāŠā¨, ā¨˛āŠąā¨¤ā¨žā¨, ā¨ā¨ĩā¨žā¨Ąā¨¸, ā¨ŽāŠā¨ĸāŠ, ā¨Ēā¨ŋāŠąā¨ , ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¸, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨āŠā¨āĨ¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨šā¨žā¨ ⍞⍠ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ē⍞ā¨Ŧ⍧ ā¨šā¨¨āĨ¤
âĸ ā¨ā¨Ēā¨Ŗā¨ž ā¨¸ā¨žā¨ā¨ŧāŠ-ā¨¸ā¨žā¨Žā¨žā¨¨ ā¨āŠā¨ŖāŠ, ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨ā¨ŋ ā¨Ŧā¨žā¨°ā¨ŦāŠā¨˛, ā¨ĄāŠ°ā¨Ŧ⍞, ā¨āŠā¨ā¨˛ā¨ŦāŠā¨˛, ā¨Žā¨¸ā¨ŧāŠā¨¨ā¨žā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨šāŠā¨°āĨ¤ ⍤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨¸ā¨žā¨ā¨ŧ-ā¨¸ā¨žā¨Žā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨°ā¨ž ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ā¨žā¨ ⍍āŠāа ā¨Ģā¨ŋ⍞ā¨ā¨° ā¨ā¨° ⍏ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ.
ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨Ē⍞āŠā¨¨ā¨° ââā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨°
⍏⍠⍤āŠā¨ ⍏ā¨ŋāŠąā¨§ā¨ž, ā¨
⍍āŠā¨ā¨ĩāŠ, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨
⍍āŠā¨āŠā¨˛ā¨ŋ⍤ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨° ā¨ā¨Ē ā¨šāŠā¨Ŗ ā¨¤āŠąā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨¸ā¨¤ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨ ā¨šāŠāĨ¤
âĸ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨° ā¨ā¨Ē ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨āŠā¨Ļ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍰āŠā¨āŠā¨¨ ⍍āŠāа ā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
âĸ ⍍ā¨ŋ⍰ā¨ĻāŠā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ 500 ⍤āŠā¨ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸āĨ¤
âĸ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨¸āŠāŠąā¨ā¨žā¨, ā¨ĒāŠā¨°ā¨¤āŠā¨¨ā¨ŋ⍧āŠā¨ā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨ŋ⍪⍤āŠ, ā¨ā¨žā¨° ā¨āŠāŠąā¨ā¨Ŗā¨ž, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨˛āŠā¨ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
âĸ ⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠā¨ā¨ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ā¨žā¨, ⍏āŠāŠąā¨ā¨žā¨, ā¨ĒāŠā¨°ā¨¤āŠā¨¨ā¨ŋ⍧āŠā¨ā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨° ā¨āŠāŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ā¨¤āŠ ā¨ĻāŠā¨ā¨Ŗ ⍞⍠ā¨ā¨¤ā¨ŋā¨šā¨žā¨¸ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨āĨ¤
⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāР⍏ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ⍏āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨°ā¨āŠā¨ĢāŠā¨¸ā¨ŧāŠā¨
⍞ ā¨āаā¨āŠā¨˛āŠā¨āŠā¨ā¨¸ (AI)
âĸ ā¨¸ā¨žā¨ĄāŠ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍝āŠā¨ā¨¨ā¨ž ⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāР⍍⍤āŠā¨ā¨ŋā¨ā¨ ⍍āŠāа ā¨
⍍āŠā¨āŠā¨˛ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨Ŗ ⍞⍠⍍ā¨ā¨˛āŠ ā¨ŦāŠāŠąā¨§āŠ (AI) ā¨ĻāŠ ā¨ĩ⍰⍤āŠā¨ ā¨ā¨°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
âĸ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ā¨žā¨, ⍏āŠāŠąā¨ā¨žā¨, ā¨ĻāŠā¨šā¨°ā¨žā¨, ā¨ā¨žā¨° ā¨āŠāŠąā¨ā¨Ŗ, ā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨Žā¨žā¨, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨āŠā¨ ā¨˛ā¨ ā¨¸ā¨Žā¨žā¨°ā¨ ā¨¸ā¨ŋā¨Ģā¨ŧā¨žā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ē⍤ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
âĸ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨ĻāŠ ā¨°ā¨ŋā¨ā¨ĩā¨°āŠ ā¨¨āŠāа ā¨ā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨Ēā¨¤ā¨ž ā¨ā¨°āŠ ā¨ā¨ŋ ⍤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāа ā¨ā¨ŋā¨šāŠāŠ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¨āŠāа ⍏ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ŖāŠ ā¨ā¨žā¨šāŠā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ā¨šā¨¨ā¨žā¨ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨š ⍞⍠ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ⍏ā¨ŋā¨Ģā¨ŧā¨žā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨āŠāĨ¤
âĸ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ⍏āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāа ā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨
āŠ°ā¨āŠā¨ŋā¨ā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ⍏āŠā¨ ā¨ĒāŠā¨Ļā¨ž ā¨ā¨°āŠāĨ¤
⍏ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨ĩāŠąā¨-ā¨ĩāŠąā¨ ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨¨āŠāа ā¨ā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°āŠ
âĸ ⍤āŠā¨Ŧ⍰ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤, ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨ĩāŠā¨ā¨˛ā¨ŋā¨Ģā¨ā¨ŋāŠ°ā¨, ā¨¤ā¨žā¨ā¨¤ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨˛ā¨žā¨, ā¨āŠā¨˛āŠā¨¸ā¨ĨāŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨¸, HIIT, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨Ŧā¨žā¨ĄāŠ ā¨Ŧā¨ŋā¨˛ā¨Ąā¨ŋāŠ°ā¨āĨ¤
âĸ ā¨ā¨°āŠā¨˛āŠ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ā¨ĻāŠ ā¨°āŠā¨āŠā¨¨ ā¨ā¨žā¨ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤āĨ¤
âĸ ⍏⍰āŠā¨° ā¨ĻāŠ ā¨ā¨žā¨° ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ā¨žā¨, ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨ā¨ŋ ā¨āŠā¨˛āŠā¨¸ā¨āŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨¸, ā¨ā¨°āŠā¨˛āŠ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤, ā¨ā¨žā¨°ā¨ĄāŠā¨ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸, ā¨
ā¨¤āŠ HIITāĨ¤
âĸ ā¨ĩāŠąā¨-ā¨ĩāŠąā¨ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍰āŠā¨āŠā¨¨ ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨§āŠąā¨ā¨ž/ā¨ā¨ŋāŠąā¨ā¨Ŗā¨ž/ā¨˛āŠąā¨¤ā¨žā¨, ā¨ĒāŠā¨°ā¨ž ⍏⍰āŠā¨°, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨ĄāŠā¨āĨ¤
ā¨
ā¨Ļā¨āŠā¨¤ ā¨ĩā¨ŋ⍏ā¨ŧāŠā¨¸ā¨ŧā¨¤ā¨žā¨ĩā¨žā¨
âĸ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨°
âĸ ā¨Ģā¨ŋā¨ā¨¨āŠā¨¸ ā¨Ēā¨˛ā¨žā¨¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ā¨°ā¨¤ ⍰āŠā¨āŠā¨¨
âĸ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨°ā¨ŋā¨ā¨ĩ⍰āŠ
âĸ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ ā¨ā¨žā¨ā¨Ą
âĸ ā¨ā¨Ēā¨ā¨°ā¨¨ā¨žā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨Žā¨žā¨¸ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧāŠ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨š ā¨ĻāŠā¨ā¨°ā¨ž ā¨Ģā¨ŋ⍞ā¨ā¨° ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸
ā¨ā¨žā¨ĩāŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨, ā¨ā¨° ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨, ā¨ā¨žā¨ ā¨Ŧā¨žā¨šā¨°, ⍤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨Ąā¨Ŧ⍞⍝āŠā¨ĒāŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĩ⍰⍤āŠā¨ ā¨ā¨°ā¨āР⍏ā¨ŧā¨žā¨¨ā¨Ļā¨žā¨° ⍍⍤āŠā¨āŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ē⍤ ā¨ā¨°āŠā¨āŠāĨ¤
â
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨ŋā¨Ž ā¨ĩ⍰ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨° ā¨ā¨Ē ⍍āŠāа ā¨šāŠā¨ŖāР⍏ā¨Ĩā¨žā¨Ēā¨ŋ⍤ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ģā¨ŋā¨ā¨¨āŠā¨¸ ā¨¯ā¨žā¨¤ā¨°ā¨ž ⍏ā¨ŧāŠā¨°āŠ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
ā¨¸āŠ°ā¨Ē⍰ā¨
âĸ https://www.gymwp.app
âĸ https://www.instagram.com/gymwpapp
âĸ https://www.lealapps.com
âĸ contact@lealapps.com
ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨žā¨°āŠā¨
5 ā¨¸ā¨¤āŠ° 2025
⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āŠ