Perspectives Health

ਪਰਸਪੈਕਟਿਵਜ਼ ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਪਰਸਪੈਕਟਿਵਸ ਸਿਰਫ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਵਜੋਂ ਪਰਸਪੈਕਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ https://perspectives.health 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੋਧ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਡੀਡੀ) ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ - ਜਾਂਚ ਯੰਤਰ। ਸੰਘੀ (ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ) ਕਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ੀ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਕਿਉਂ?
- ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਸਬੂਤ-ਬੈਕਡ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਓ
- ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਈ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ

ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਡੀਡੀ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ BDD ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 2% ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
BDD, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮਝੇ ਗਏ ਨੁਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਗ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਠੋਡੀ), ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। BDD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਵਿਕਾਰ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
BDD ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਇੱਕ ਹੁਨਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, CBT ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੀਬੀਟੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ BDD ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ-ਆਧਾਰਿਤ CBT ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੀਡੀਡੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੀਡੀਡੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ, ਉਪਲਬਧ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ BDD ਐਪ ਲਈ ਇਸ CBT ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ, ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਰਾਂ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰਿਪੇਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੌਣ ਹੈ
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ [LINK] 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਪਰਕ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਮਰੀਜ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੋਬਾਈਲ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।
- ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@perspectives.health ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅਨੁਕੂਲ OS ਸੰਸਕਰਣ
ਐਂਡਰਾਇਡ ਸੰਸਕਰਣ 5.1 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ

ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2020 – ਕੋਆ ਹੈਲਥ ਬੀ.ਵੀ. ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ।