Soup Recipes: Healthy & Easy

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจ
1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚: เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ - เจนเจฐ เจ•เจŸเฉ‹เจฐเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจ—เจฒเฉ‹เจฌเจฒ เจธเฉเจ†เจฆ!

เจจเจฟเฉฑเจ˜เฉ‡, เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎเจฆเจพเจ‡เจ• เจธเฉ‚เจช เจฆเฉ€ เจฒเจพเจฒเจธเจพ เจนเฉˆ? เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเฉ€เจฎเฉ€ เจšเจฟเจ•เจจ เจธเฉ‚เจช, เจฎเจธเจพเจฒเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฅเจพเจˆ เจจเจพเจฐเฉ€เจ…เจฒ เจธเฉ‚เจช, เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€ เจฆเจพเจฒ เจธเฉ‚เจช, เจœเจพเจ‚ เจ…เฉฐเจคเจฐเจฐเจพเจธเจผเจŸเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ - เจ‡เจน เจฎเฉเจซเจค เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจช เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจนเฉˆ!

เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจฆเฉ‡ 500+ เจ†เจธเจพเจจ, เจธเจตเจพเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹ โ€” เจฐเจพเจค เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡, เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ, เจ‡เจฎเจฟเจŠเจจ เจฌเฉ‚เจธเจŸเจฟเฉฐเจ—, เจœเจพเจ‚ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจ†เจฐเจพเจฎเจฆเจพเจ‡เจ• เจฐเจพเจค เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจเฅค

๐Ÿ”ฅ เจชเฉเจฐเจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚

โ€ข 100% เจฎเฉเจซเจผเจค เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
โ€ข เจ”เจซเจฒเจพเจˆเจจ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ - เจ•เฉ‹เจˆ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจจเฉˆเจŸ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚
โ€ข เจธเจงเจพเจฐเจจ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผ, เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ
โ€ข เจ•เจฟเจธเจฎ, เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจฌเฉฑเจง
โ€ข เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเฉเฉฑเจ•เจฎเจพเจฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจœเจพเจ‚ เจจเจพเจฎ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจนเจฒเจ•เจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เจคเจพ-เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจกเจฟเจœเจผเจพเจˆเจจ
โ€ข เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเฉ‚เจช เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจšเจพเจฐ

๐Ÿฒ เจชเฉเจฐเจธเจฟเฉฑเจง เจธเฉ‚เจช เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจ†เจ‚

๐Ÿ— เจšเจฟเจ•เจจ เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ:

เจ•เจฒเจพเจธเจฟเจ• เจšเจฟเจ•เจจ เจจเฉ‚เจกเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจšเจฟเจ•เจจ เจฎเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเจพ เจธเฉ‚เจช

เจšเจฟเจ•เจจ เจฐเจพเจˆเจธ เจธเฉ‚เจช

เจšเจฟเจ•เจจ เจŸเฉŒเจฐเจŸเจฟเจฒเจพ เจธเฉ‚เจช

๐Ÿฅฌ เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจช:

เจฆเจพเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจธเจฌเจœเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจธเฉ‚เจช

เจฎเจธเจผเจฐเฉ‚เจฎ เจธเฉ‚เจช

เจฌเจฐเฉ‹เจ•เจฒเฉ€ เจšเฉˆเจกเจฐ เจธเฉ‚เจช

๐Ÿ› เจ•เจฐเฉ€เจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎเจฆเจพเจ‡เจ• เจธเฉ‚เจช:

เจ•เจฐเฉ€เจฎเฉ€ เจŸเจฎเจพเจŸเจฐ เจฌเฉ‡เจธเจฟเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจ†เจฒเฉ‚ เจฒเฉ€เจ• เจธเฉ‚เจช

เจฌเจŸเจฐเจจเจŸ เจธเจ•เฉเจเจธเจผ เจธเฉ‚เจช

เจฎเจธเจผเจฐเฉ‚เจฎ เจฆเฉ€ เจ•เจฐเฉ€เจฎ

๐ŸŒ เจตเจฟเจธเจผเจต เจ…เจคเฉ‡ เจ…เฉฐเจคเจฐเจฐเจพเจธเจผเจŸเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจช:

เจฅเจพเจˆ เจŸเฉŒเจฎ เจ–เจพ เจ—เจพเจˆ (เจจเจพเจฐเฉ€เจ…เจฒ เจธเฉ‚เจช)

เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€ เจฎเจฟเจจเจธเจŸเฉเจฐเฉ‹เจจ

เจฎเฉˆเจ•เจธเฉ€เจ•เจจ เจŸเฉŒเจฐเจŸเจฟเจฒเจพ เจธเฉ‚เจช

เจœเจพเจชเจพเจจเฉ€ เจฎเจฟเจธเฉ‹ เจธเฉ‚เจช

๐Ÿฅฃ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจธเฉ‚เจช:

เจกเฉ€เจŸเฉŒเจ•เจธ เจธเฉ‚เจช

เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹เจนเจพเจˆเจกเจฐเฉ‡เจŸ เจธเฉ‚เจช

เจ‰เฉฑเจš เจชเฉเจฐเฉ‹เจŸเฉ€เจจ เจธเฉ‚เจช

เจ—เจฒเฉเจŸเจจ-เจฎเฉเจ•เจค เจธเฉ‚เจช

เจ‡เจฎเจฟเจŠเจจ-เจฌเฉ‚เจธเจŸเจฟเฉฐเจ— เจฌเจฐเฉ‹เจฅ

๐Ÿ”ฅ เจฎเจธเจพเจฒเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจฆเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจธเฉ‚เจช:

เจ—เจฐเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉฑเจŸเจพ เจธเฉ‚เจช

เจญเจพเจฐเจคเฉ€ เจฆเจพเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจ•เฉ‹เจฐเฉ€เจ†เจˆ เจ•เจฟเจฎเจšเฉ€ เจธเฉ‚เจช

๐Ÿ“Œ เจ‡เจน เจเจช เจ•เจฟเจ‰เจ‚ เจšเฉเจฃเฉ‹?

เจ•เฉเจฐเฉ‹เจ•เจชเจพเจŸ เจ†เจฐเจพเจฎ เจญเฉ‹เจœเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจคเจคเจ•เจพเจฒ เจชเฉ‹เจŸ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเฉ‚เจช เจคเฉฑเจ•, เจ‡เจน เจเจช เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจญ เจ•เฉเจ เจ‡เฉฑเจ• เจฅเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ, เจ•เจธเจฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡, เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐเจ• เจกเจฟเจจเจฐ, เจœเจพเจ‚ เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจฎเฉŒเจธเจฎ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ€เจ†เฅค

เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ–เจพเจฃเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ, เจญเฉ‹เจœเจจ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเจจเจพ, เจœเจพเจ‚ เจ—เจฒเฉ‹เจฌเจฒ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเจจเจพ เจชเจธเฉฐเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ†เจธเจพเจจ. เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจธเฉเจ†เจฆ เจฆเฉ€ เจ—เจพเจฐเฉฐเจŸเฉ€.

๐ŸŒŸ เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เจคเจพ เจฆเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ

เจšเจฟเจ•เจจ เจจเฉ‚เจกเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจŸเจฎเจพเจŸเจฐ เจฌเฉ‡เจธเจฟเจฒ เจธเฉ‚เจช

เจฅเจพเจˆ เจจเจพเจฐเฉ€เจ…เจฒ เจธเฉ‚เจช

เจฆเจพเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฌเจœเจผเฉ€ เจธเฉ‚เจช

เจฐเจฟเจธเจผเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจฌเจŸเจฐเจจเจŸ เจธเจ•เฉเจเจธเจผ

เจฌเจฐเฉ‹เจ•เจฒเฉ€ เจฆเฉ€ เจ•เจฐเฉ€เจฎ

เจฎเจธเจพเจฒเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฐเจพเจฎเฉ‡เจจ เจธเฉ‚เจช

เจฎเจพเจ‡เจจเจธเจŸเฉเจฐเฉ‹เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ

เจธเฉ‚เจช เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹: เจนเฉเจฃเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจฆเฉ‡ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเฉ‚เจช เจฒเจฟเจ†เจ“เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจ‡เจน เจธเจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจจเจฟเฉฑเจ˜ เจนเฉ‹เจตเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจ—เจฐเจฎเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจฐเฉŒเจธเจผเจจเฉ€, เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฎเฉ‚เจก เจฒเจˆ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจธเฉ‚เจช เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

โญ เจเจช เจฆเจพ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฎเจพเจฃเจฟเจ†? เจ•เจฟเจฐเจชเจพ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจธเจพเจจเฉ‚เฉฐ 5 เจคเจพเจฐเฉ‡ เจฆเจฟเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
29 เจœเฉเจฒเจพ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ