BeeDeeDiet Program

BeeDeeDiet ਕੀ ਹੈ?

ਬੀਡੀਡਾਈਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਤੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, BeeDeeDiet ਅਨੁਭਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 8 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

1) ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਪੜਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੜਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ।

2) ਏਕੀਕਰਨ ਪੜਾਅ: ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ।

3) ਸਥਿਰਤਾ ਪੜਾਅ: ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਾਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ।

4) ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ: ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਧੀਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਨਿਗਰਾਨੀ: ਐਪ ਸਾਬਤ ਸੂਚਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਅਤੇ BMI ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਚ-ਅੱਪ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਪ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ?

ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ "ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ" ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ? ਆਪਣਾ ਸਵਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੇਜੋ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ!