Barbell Medicine

ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਟੈਮਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡਰੌਇਡ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਐਪ ਰਾਹੀਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਸਿਖਲਾਈ ਟੈਂਪਲੇਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦ ਬ੍ਰਿਜ, ਦਿ ਬਿਗਨਰ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ, ਪੀਕਿੰਗ ਟੈਂਪਲੇਟਸ, ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਕਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੋਤ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਲਈ 1-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਡੇਟਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਚੁਣਨ ਲਈ 1,100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ
• ਵਜ਼ਨ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ RPE (ਸਮਝੇ ਹੋਏ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ)
• ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ
• 1-ਰਿਪ ਅਧਿਕਤਮ ਸਮੇਤ, 10 ਵਾਰ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਜਾਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਿੰਟ
• ਧੀਰਜ-ਸਬੰਧਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਔਸਤ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ), ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ
• ਇਨ-ਐਪ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕੋਚ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਉਡ 'ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰਨ ਸਮੇਤ, ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਬਾਰਬੈਲ ਮੈਡੀਸਨ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।