Jump Rope Training | Crossrope
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.8star
7.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਛਾਲ ਦੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕਰਾਸਰੋਪ ਤੋਂ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੰਪਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਕੁਸ਼ਲ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, HIIT, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AMP ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਬਲੂਟੁੱਥ-ਕਨੈਕਟਡ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਪ TargetTrainer ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਜੰਪ ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਜ਼ਾਰਾਂ 5-ਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੌਲਯੂਮ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖੋ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਕਾਰਡੀਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
- ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ 'ਤੇ ਟੈਬ ਰੱਖ ਸਕੋ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਦੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼-ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਐਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ
- ਏਐਮਪੀ ਏਕੀਕਰਣ, ਸਾਡੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕਰਾਸਰੋਪ ਵੇਟਿਡ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?
ਤੁਸੀਂ www.crossrope.com 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੱਸੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 'ਸ਼ਾਪ' ਟੈਬ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਐਪ, ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)।
ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਕਰਾਸਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ 15 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੋਰ ਜੰਪਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਜੰਪ ਰੋਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 100,000 ਜੰਪ ਰੋਪ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - https://www.crossrope.com/pages/lp-community
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ:
ਸਾਡੀ 2000+ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਸਰੋਪ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ AMP ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛਾਲ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਜੰਪ, ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕਸ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਰਾਸਰੋਪ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/
ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/crossrope
ਕਮਿਊਨਿਟੀ: www.jumpropecommunity.com
ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਹਾਇਤਾ: support@crossrope.com
ਫੀਡਬੈਕ: appfeedback@crossrope.com
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.crossrope.com/privacy-policy/
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions
ਕਰਾਸਰੋਪ ਤੋਂ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੰਪਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਕੁਸ਼ਲ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, HIIT, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AMP ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਬਲੂਟੁੱਥ-ਕਨੈਕਟਡ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਪ TargetTrainer ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਜੰਪ ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਜ਼ਾਰਾਂ 5-ਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੌਲਯੂਮ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖੋ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਕਾਰਡੀਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
- ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ 'ਤੇ ਟੈਬ ਰੱਖ ਸਕੋ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਦੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼-ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਐਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ
- ਏਐਮਪੀ ਏਕੀਕਰਣ, ਸਾਡੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕਰਾਸਰੋਪ ਵੇਟਿਡ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?
ਤੁਸੀਂ www.crossrope.com 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੱਸੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 'ਸ਼ਾਪ' ਟੈਬ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਐਪ, ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)।
ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਕਰਾਸਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ 15 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੋਰ ਜੰਪਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਜੰਪ ਰੋਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 100,000 ਜੰਪ ਰੋਪ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - https://www.crossrope.com/pages/lp-community
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ:
ਸਾਡੀ 2000+ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਸਰੋਪ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ AMP ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛਾਲ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਜੰਪ, ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕਸ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਰਾਸਰੋਪ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/
ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/crossrope
ਕਮਿਊਨਿਟੀ: www.jumpropecommunity.com
ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਹਾਇਤਾ: support@crossrope.com
ਫੀਡਬੈਕ: appfeedback@crossrope.com
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.crossrope.com/privacy-policy/
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
7.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
AI Coach! Now you have your own personal AI Coach who can give you personalized workout recommendations based on what you're looking for. You can ask the AI Coach for weekly workout plans, and it can take into account any non-Crossrope activity you're doing that week. Also, if you'd like a simpler way to navigate the Crossrope app, go to the AI Coach and simply tell it what you're looking for, and then it'll give you a direct link to your workouts without needing to navigate to different pages.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Crossrope LLC
app@crossrope.com
6101 Westgate Rd Ste 107
Raleigh, NC 27617
United States
+1 904-589-1351
