Momentory - Gratitude Journal

Privat egenomsorgsdagbok: Enkel, uttrykksfull og skreddersydd for deg.

Øv på takknemlighet
⁕ Opplev gleden ved å uttrykke takknemlighet med vakre, uttrykksfulle animasjoner
⁕ Sett daglige eller ukentlige mål med påminnelser om å holde på med vanen
⁕ Fokusert opplevelse: kommer ikke i veien for deg med uønskede oppfordringer og spørsmål

Gå utover takknemlighet
⁕ Bekymringsjournal: noter og utfordre bekymringene dine
⁕ Bekymringstid: en teknikk for å utsette bekymringer til et bestemt tidspunkt på dagen
⁕ Humørlogging: spor humøret ditt over tid
⁕ Sett intensjoner: fokuser dagen i en positiv retning
⁕ Ukentlige refleksjoner: ta et skritt tilbake og reflekter hver uke
⁕ Få innsikt: analyser trender på tvers av 50+ kategorier

Hold det privat
⁕ Ingen konto nødvendig, ingen annonser
⁕ Journaloppføringer forblir private på enheten din
⁕ Det er dine data: eksporter oppføringene dine når som helst

Takknemlighet, bekymring, friskriving og ukentlige refleksjoner er 100 % gratis. Tilleggsfunksjoner tilgjengelig med Momentory+.