Medito: Meditation & Sleep

Gratis meditasjon og søvn på en enkel måte – alltid gratis.
Bli med 2 millioner+ mennesker som finner roen med Medito, ditt studio i lommestørrelse for guidet meditasjon, mindfulness-kurs, pusteøvelser og søvnhistorier. Ingen annonser. Ingen abonnementer. Ren daglig ro.

Hvorfor Medito?
• 100 % GRATIS og ideell – bygget av Medito Foundation for å gjøre mindfulness tilgjengelig for alle.
• Kurs for hvert mål – rask daglig ro, fokusøkninger, angst SOS, oppmerksom gange, kjærlig godhet og mer.
• Søvnhistorier og -lyder – regn, hav, hvit støy og fortalte historier som slår av skjermene til å slukke.
• Personlig tilpassede programmer – 7-dagers starter, 30-dagers utfordringer og avanserte pakker for enhver situasjon.
• Frakoblet modus – last ned hvilken som helst økt og øv hvor som helst og når som helst.
• Evidensbasert – en RCT fra 2024 viste at regelmessig Medito-bruk øker velvære (Remskar et al., 2024).
• Bakgrunnslyd – fortsett å meditere eller lytte til sovelyder med skjermen av eller mens du utfører multitasking

Hvordan det fungerer
- Velg en stemning eller et mål (Rolig, Søvn, Fokus, Angstlindring).
– Velg en lengde – 3 til 30 min.
- Trykk på play, pust, nyt.

• Spor strekene dine og få milde påminnelser
• Meditasjonspakker for studenter, søvn, angst, stress og mer
• Mørkemodusvennlig design

Installer Medito nå – ubegrensede gratis meditasjoner på under ett minutt.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Lær mer på meditofoundation.org