Superela: Exercícios, Receitas

Helse- og velværeappen laget for kvinner som ønsker å ta vare på seg selv uten stress, med letthet, balanse og praktisk.

Hos Superela finner du alt du trenger for å forvandle forholdet ditt til kropp, mat og trening – i din egen tid, på din egen måte, uansett hvor du er! Her finner du støtte, inspirasjon og alt du trenger for å skinne. ✨
🥗 +800 enkle, raske og deilige oppskrifter
📋 Balanserte og ukompliserte måltidsplaner
🏋️‍♀️ Trening hjemme eller på treningssenteret, fra nybegynnere til viderekomne
📚 Komplette guider om ernæring, trening og helse for kvinner 30 og 40+.

Hvorfor velge Superela?
+800 OPPSKRIFTER utarbeidet av ernæringsfysiologer, inkludert raske, praktiske og deilige alternativer for hvert øyeblikk av dagen. Balanserte (og deilige!) MÅLTIDSPLANER for å organisere måltidene dine på en balansert og praktisk måte, og for å unngå sløsing.
TRENINGsplaner: Tren hjemme eller på treningssenteret, eller gjør drømmen om å løpe til virkelighet – alt i din egen tid og i ditt eget tempo. Det er over 200 øvelser med beskrivelser og videoer for å sikre perfekt utførelse og skadefrie resultater.
SPESIALISERT TEAM: Teamet vårt, som består av ernæringsfysiologer og personlige trenere, lager alle våre måltidsplaner og treningsplaner med sikte på å forandre forholdet ditt til mat og trening.
I tillegg vil du med våre GUIDES lære mye om ernæring og kvinners helse:
Abdominal diastase: Alt om diastase, hvordan man takler det og, viktigst av alt: hvordan man blir frisk.
Tarmhelse: Forstå rollen til tarmen i din generelle helse og hvordan det kan påvirke ditt velvære.
Emosjonell spising: Oppdag hvordan følelsene dine påvirker spisingen din, og lær hvordan du kan håndtere dem bedre.
Riktig hydrering: Alt du trenger å vite for å holde deg hydrert og sunn, uten komplikasjoner.
Hvordan liker du salater?: Lær hvordan du lager uimotståelige salater, selv om du aldri har vært en fan av dem.
Tilbake i aksjon: Fortsett eller start en treningsrutine med en praktisk og motiverende plan.
Sette sammen en sunn tallerken: Lær hvordan du setter sammen balanserte og næringsrike måltider uten komplikasjoner.
Kalorier er ikke like!: Forstå hvordan kroppen håndterer kalorier på ulike måter og ta smarte valg.
Hvordan velge god bearbeidet mat: Lær hvordan du velger bearbeidet mat på en smart og sunn måte.
Hvordan desinfisere mat: Steg for steg for å rense maten på riktig måte og uten komplikasjoner.
Hvordan lagre mat: Hvordan organisere kjøkkenet ditt bedre, bevare smaken, teksturen og næringsverdien til maten, øke holdbarheten og gjøre kostholdet ditt mer praktisk.
Hos Superela gjør vi vårt beste for å hjelpe deg å ta vare på deg selv med omsorg og respekt hver dag. 💜
Slik fungerer det:
Gratisversjon: tilgang til menyer som oppdateres månedlig, de fleste guider, matseksjon med ernæringsinformasjon og tips om hvordan du velger hver enkelt.

Premiumversjon: lås opp +800 oppskrifter, treningsøkter og full tilgang til alle guider. Tilgjengelig i månedlige og årlige planer, med mulighet for en gratis prøveversjon).

Abonnementet ditt fornyes automatisk, men du kan si opp når som helst, med 2 klikk, i butikkinnstillingene. App-butikken belaster abonnementsavgifter med en kjøpsbekreftelse på e-post. Du kan deaktivere automatisk fornyelse i abonnementsinnstillingene etter kjøpet. All faktureringsinformasjon er detaljert i selve appen og i butikken.
Last ned nå og prøv det gratis! Hvis du har spørsmål, kontakt oss på contato@superela.com.

Vi er her for å hjelpe deg med å skinne! 🧡