Habit Project

Hvert år tar vi vedtak og lover å holde dem. Men så... kommer livet i veien.


Kanskje du...
• vedtok å løpe et maraton, men du har ikke tatt på deg joggeskoene på flere uker!
• brukte en hel helg på å rengjøre hele hjemmet ditt, og så oppvasken hope seg opp ved skrivebordet ditt på mandag!
• lovet å bytte til et plantebasert kosthold, så inviterte vennen din deg til en BBQ!.


En vane er lettere å oppnå hvis du deler den ned i mindre mål.


Prøv å gjøre dette i stedet...
• Rengjør skrivebordet ditt hver dag etter endt jobb 🗂️
• Løp 10 minutter bare 3 ganger i uken 🏃
• Begynn å være vegetarianer på hverdager 🥑


Konsekvent, daglig praksis er hemmeligheten bak langsiktig suksess!


Å feire små gevinster holder oss motiverte til å nå fremtidige mål. Og det er enda morsommere når du gjør det sammen med andre som er på samme reise.


Vaneprosjektet forbinder deg med andre mennesker som har de samme målene! Dere får støtte hverandre og utvikle sunne vaner sammen.


Det er enkelt å bygge en ny vane med «The Habit Project»! Slik fungerer det:
1. Velg en vane å gjøre daglig og bli med i en gruppe som jobber med samme mål.
2. Sjekk inn med et bilde hver dag når du har fullført vanen din. Engasjementet ditt vil inspirere andre til å holde fast ved målene sine. Du kan også gi 👏 for å feire og oppmuntre hverandre!
3. ‘The Habit Project’ gir deg en måte å spore vanene dine og få kontakt med andre. Ikke bare vil du bygge nye, sunnere vaner, men du vil også ha en fotologg av reisen din! Dette er en fin måte å se tilbake på året og feire øyeblikkene som gjør livet ditt rikere.