Clarity: Drink Less, Live Well

Enten du ønsker å kutte ned, bli en mer oppmerksom drinker eller slutte å drikke helt, kan Clarity hjelpe. Vi bruker innsikt fra psykologi, nevrovitenskap og atferdsendring for å lage et program som er skreddersydd for deg og dine mål.

Vår tilnærming er basert på:
• Vitenskap, ikke myter
• Medfølelse, ikke skam
• Fremgang, ikke perfeksjon

På mindre enn 10 minutter om dagen vil du lære hvordan alkohol påvirker hjernen din, avbryte myter om drikking, lære effektive strategier for å holde deg på sporet, reflektere over reisen din og feire fremgangen din hvert trinn på veien.

Klarhet inkluderer:
• Daglige aktiviteter, inkludert tips, leksjoner, innsjekkinger, spørrekonkurranser og refleksjoner
• En drinklogg for å spore fremgangen din
• En omfattende verktøykasse for å møte cravings
• Utfordringer for å kickstarte reisen din
• Pusteøvelser og mindfulness-meditasjoner
• En daglig humørsporing og takknemlighetsdagbok
• Streker, statistikk og prestasjoner for å feire suksessene dine
• … og mer!

Vi tror ikke på tilnærminger som passer alle eller etiketter som setter deg i en boks. I stedet er vi fokusert på å hjelpe deg med å skape et liv fylt med mening og glede som ikke er avhengig av alkohol.

Last ned Clarity og kom i gang i dag!

Personvernerklæring: https://www.gainclarity.co/privacy
Vilkår for bruk: https://www.gainclarity.co/terms