Breathwrk: Breathing Exercises

3,8
2,58k anmeldelser
500k+
Nedlastinger
Egnethet
Alle
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde

Om denne appen

Breathwrk, nå en del av Peloton, er #1 pusteapp for søvn, stress, fokus og energi. Breathwrk er en enkel, men kraftig måte å forbedre ditt mentale og fysiske velvære på bare sekunder med nevrovitenskapsbaserte pusteøvelser. Bli med millionene som puster med Breathwrk over hele verden i dag!

Peloton Full Access, Guide og App+-medlemmer vil få Breathwrk gratis som en del av medlemskapet. Disse medlemmene kan laste ned den nyeste versjonen av Breathwrk-appen og følge instruksjonene for å logge på med Peloton-brukernavnet eller e-post og passord.

Breathwrk gjør det morsomt og enkelt å lære og mestre pustearbeid med veilede pusteøvelser. Få en full sanseopplevelse med tilpassbare lyder, bilder, haptiske vibrasjoner og pustetrenere. Bygg opp praksisen din ved å angi påminnelser, spore streker og følge Breathwrks anbefalte protokoller.

Breathwrk tilpasser seg lungene, målene og tiden på dagen for å forbedre kropp og sinn. Utforsk et omfattende bibliotek med veilede øvelser og klasser som bidrar til å forbedre stress, angst, søvn, energi, fokus, hjertefrekvensvariabilitet (HRV), lungekapasitet, blodtrykk og mer. Det er ikke magi, det er nevrovitenskap!

Oppdag og mestr de samme teknikkene som brukes av psykoterapeuter, olympiske idrettsutøvere, søvnleger, Navy SEALs, yogier, nevrovitenskapsmenn og pusteeksperter som Wim Hof ​​og James Nestor!

Breathwrk anbefales av topppsykologer, mentale helseeksperter og til og med NBA-trenere. Det er raskt, enkelt, men likevel kraftig effektivt. Du kan gjøre Breathwrk når som helst, hvor som helst og hvor som helst!

Endre pusten din, endre livet ditt!

FUNKSJONER INNEHOLDER:
* 100-vis av øvelser og klasser
* Daglige klasser oppdateres hver 24. time
* Vanesporing og påminnelser
* Egendefinerte påminnelser
* Streker og nivåer
* Lungescore og utpust tester
* Apple Health Integration
* Mindfulness minutter
* Frakoblet tilgang
* Og mer

BEROLIGENDE ØVELSER
* Aktiverer ditt parasympatiske nervesystem
* Reduserer kortisol, senker stress og forbedrer humøret
* Avslapper muskler, senker hjertefrekvens og blodtrykk
* Forbedrer hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og lungekapasitet
* Fører til langsiktig nevroplastisitet

FOKUSERING OG ENERGISENDE ØVELSER
* Aktiverer ditt sympatiske nervesystem
* Forbedrer fokus, kognisjon og hukommelse
* Forbedrer fysisk ytelse og beredskap
* Forbedrer hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og lungekapasitet
* Fører til langsiktig nevroplastisitet

SOVEØVELSER (4-7-8)
* Aktiverer ditt parasympatiske nervesystem
* Reduserer kortisol, senker stress og forbedrer humøret
* Avslapper muskler, senker hjertefrekvens og blodtrykk
* Forbedrer hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og lungekapasitet
* Fører til langsiktig nevroplastisitet

HELSEØVELSER
* Hjelper med å lindre smerte, hodepine og kramper
* Bidrar til å forbedre lungekapasiteten og forbedrer hjertefrekvensvariabiliteten (HRV)
* Hjelper med cravings fra å slutte å røyke og dampe
* Bidrar til å senke blodtrykk og hjertefrekvens

UTTALT I:
Forbes, RollingStone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ og mye mer!

KOBLE TIL MED BREATHWRK
Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/
Har du spørsmål eller tilbakemeldinger? Ta kontakt med oss ​​på info@breathwrk.com
Mer info
Personvernerklæring - https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Vilkår og betingelser - https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Copyright © 2025 Breathwrk Inc.
Oppdatert
1. okt. 2025

Datasikkerhet

Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Personopplysninger
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Appaktivitet og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes

Vurderinger og anmeldelser

3,8
2,48k anmeldelser