Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura er en trenings- og velværeplattform som gjør det enkelt å leve en sterk og sunn livsstil!
Vi spesialiserer oss på styrke- og motstandstrening for kvinner, med over 20 forskjellige programmer å velge mellom.
Dine første 7 dager er GRATIS!
Bli med de tusenvis av kvinner som har forandret livene sine ved hjelp av våre eksperter, kvinnelige personlige trenere, resultatdrevne treningsprogrammer, 300+ deilige oppskrifter, samfunnsstøtte og mer!

Anna Victoria:
PÅ DETTE PROGRAMMER
30 dagers FBG (30 minutter høy slagkraft og intensitetsstyrke)
30 dagers tone runde 1 (30 minutter høy intensitet styrke)
30 dagers tone runde 2 (30 minutter høy intensitet styrke)
30 Day Ignite (20 minutter høy intensitet styrke)
Gjenopprett kjernen din (gjenoppretting etter fødsel)
12 UKERS PROGRAMMER:
FitStart (20 min nybegynnerprogram)
Tone (30 minutter høy intensitet styrke)
Shred (30 min kroppsvekttrening)
Sculpt (45–60 minutter treningsstudio)
Grow + Glow (30 min graviditetssikker styrketrening)
Ignite (20 minutter høy intensitet styrke)

Kasia Galica:
PÅ DETTE PROGRAM:
30 dagers rebalansering (30 min mobilitet og kroppsbalanse)

Miah Youngblut:
PÅ DETTE PROGRAM:
30 Day Flex & Flow (30 min pilatesmatte)

Maggi Gao:
PÅ DETTE PROGRAM:
30 Day Blast (45 min kettlebell-trening)
12 UKERS PROGRAM:
Blast (50 min kettlebell-trening)

Alyssa Lombardi:
PÅ DETTE PROGRAM:
30 Day Run Strong (25-35 min styrke for løpere)
12 UKERS PROGRAM:
Run Strong (20-30 min styrke for løpere)

Brittany Lupton:
12 UKERS PROGRAMMER:
Løft (60 min løfteprogram)
Revive (20-30 min postpartum styrke)

Nicci Robinson:
12 UKERS PROGRAMMER:
Sterk (90 min kroppsbyggingsprogram)
Utholdenhet (30 min høy intensitet styrke)

Martina Sergi:
12 UKERS PROGRAMMER:
Beveg deg (30-45 min yogafleksibilitet)
Stig (25-35 min yogastyrke)

Bodylura App funksjoner:
12 ukers guidede treningsprogram
On Demand-klasser
Treninger du enkelt kan passe inn i timeplanen din
Alternative flytteforslag
Så lite som 20-30 minutter om dagen
Daglige 5 minutters kardioforbrenningsøkter
Stretching og foam rolling videoer for rehabilitering
Veiledet kondisjonstrening
Matsporing + måltidsplaner
72 ukers måltidsplaner med tilpassede porsjoner i henhold til ditt daglige kaloribehov
300+ oppskrifter for å mikse og matche og lage din egen måltidsplan
7 spisepreferanser: Vanlig, Vegansk, Vegetarisk, Pescatarian, Glutenfri, Meierifri og Keto
Daglig matsporing for å spore måltidene dine
Legg enkelt til funksjoner for å legge inn dine egne makroer fra måltider eller ingredienser
Strekkodeskanner for amerikanske og kanadiske matvarer
Treningskalender + velværedagbok
Hold styr på historiske treningsdata i våre ukentlige og månedlige kalendere
Spor ditt mentale og følelsesmessige velvære i vår velværedagbok
Veiledning og utdanning
Pedagogiske videoer med veiledning og dusinvis av trenings- og matemner beregnet på å hjelpe deg med å nå målene dine om å oppnå fysisk, mentalt og emosjonelt velvære
Medlemskap, priser og vilkår:
Bodylura-medlemskap starter med en 7-dagers gratis prøveperiode. Etter 7-dagers prøveversjon, vil du kunne velge et medlemskap og vil bli belastet i henhold til den medlemskapsplanen og tidsplanen. Medlemskap vil automatisk fornyes og betalinger vil bli behandlet fortløpende med mindre abonnementet kanselleres 24 timer før slutten av medlemskapsperioden. Alternativer for medlemskapsplan inkluderer og vil automatisk fornyes hver:
12 måneder
3 måneder
1 måned