AlterMe

Kroppen din snakker alltid. AlterMe hjelper deg å lytte og handle.

AlterMe-appen samler DNA-resultatene dine, biometriske sanntidsdata fra AlterMe-ringen og helsemålene dine for å lage en personlig plan som tilpasser seg kroppen din hver dag. Det hjelper deg å jobbe med kroppen din, ikke mot den.

Enten målet ditt er fetttap, bedre søvn, mer energi eller varig konsistens, gir AlterMe deg ett enkelt sted å holde deg på sporet og fortsette å gå fremover.

Inne i appen får du:

Personlig tilpasset treningsprogram
Dette er ikke en tilnærming som passer alle. Programmet ditt er bygget ved hjelp av DNA, mål og fremgang i sanntid, så hver trening er skreddersydd til kroppen din. Etter hvert som du forbedrer deg, justeres planen din for å holde deg utfordret, motivert og fremgang.

Et utviklende bibliotek med treningsøkter bygget for kroppen din
Få nye treningsøkter som samsvarer med beredskapen og restitusjonen din – inkludert styrke, kondisjonstrening, mobilitet og kamptrening. Hver økt er sammenkoblet med kuratert musikk for å holde deg fokusert og i bevegelse.

Gjenopprettingsinnhold som støtter kropp og sinn
Få tilgang til veiledet pustarbeid, tøying, meditasjon og yogaøkter. Gjenopprettingsbiblioteket oppdateres regelmessig, så det er alltid noe som hjelper deg med å tilbakestille og lade opp.

Sømløs integrasjon med AlterMe-ringen
Spor puls, HRV, søvn, aktivitet, restitusjon og mer – alt på ett sted, hele dagen og natten.

DNA-basert ernæringsplan
Lær nøyaktig hvor mye protein, fett og karbohydrater kroppen din trenger basert på DNA og mål. Få et klart kalorimål og vitenskapelig støttede anbefalinger for å gi reelle resultater.

Handlingsbar innsikt som hjelper deg å forstå kroppen din
Se hvordan søvn, stress, bevegelse og restitusjon endres over tid. Spor daglige, ukentlige og månedlige trender for å oppdage mønstre, ta informerte valg og holde deg på linje med kroppens behov.