Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Ondersteun je nekgezondheid — in minuten per dag

Ctrl+Neck helpt ontwikkelaars, designers, gamers en kantoorpersoneel om korte, begeleide nektrainingssessies in te passen in drukke schema's. Ontwikkel duurzame gewoontes met eenvoudige routines en vriendelijke herinneringen. Werkt offline. Eenmalige aankoop.

Gestructureerde routine in 4 fasen
Fase 1: Kom in beweging — rustige ademhaling en microbewegingen
Fase 2: Activeer — lichte isometrie en decompressie
Fase 3: Bouw capaciteit op — progressieve houdingsoefeningen
Fase 4: Onderhoud — 5-10 minuten dagelijkse oefening

Belangrijkste kenmerken
Oefenbibliotheek: Meer dan 20 begeleide oefeningen
Slimme herinneringen: Aanpasbare houdingswaarschuwingen met persoonlijkheid
Voortgangsregistratie: Streaks en visuele grafieken
Oefentimer: Begeleide timers voor een perfecte vorm
Offline First: Werkt volledig offline
Slaapbegeleiding: Betere houdingen en ergonomische tips

Gemaakt voor bureauwerk
Ontwikkeld door en voor mensen die uren achter de computer doorbrengen. Wij begrijpen drukke dagen met veel schermen en houdingsproblemen. Eenvoudige, gestructureerde begeleiding die bij jouw schema past.

Houd je training bij
Dagelijkse trainingslogboek
Reeksen met voltooide oefeningen
Visuele voortgangsgrafieken
Bibliotheek met ergonomische tips en slaaptips
Eenvoudige inzichten

Slimme meldingen
Kies je herinneringsstijl:
Sarcastisch: "Zit je nog steeds voorovergebogen als een vraagteken?"
Grappig: "Je nek riep - hij wil vakantie!"
Motiverend: "Je kunt het! Tijd om je houding te verbeteren!"
Relaxed: "Tijd voor een rustige houdingscontrole"

Perfect voor:
Softwareontwikkelaars en programmeurs
Grafisch ontwerpers en digitale kunstenaars
Gamers en streamers
Schrijvers en content creators
Thuiswerkers en freelancers
Iedereen met een "tech neck"

100% privacygericht
Alle gegevens blijven op je apparaat. Geen cloudopslag, geen tracking vereist.

Download Ctrl+Neck en ga vandaag nog aan de slag.