Habit Project

Elk jaar maken we goede voornemens en beloven we deze na te komen. Maar dan... komt het leven in de weg.


Misschien jij...
• een besluit genomen om een ​​marathon te lopen, maar je hebt je hardloopschoenen al weken niet aangedaan!
• een heel weekend bezig geweest met het grondig schoonmaken van je hele huis en dan maandag de afwas naast je bureau zien opstapelen!
• beloofde over te stappen op een plantaardig dieet, toen nodigde je vriend je uit voor een BBQ!.


Een gewoonte is gemakkelijker te bereiken als je deze opdeelt in kleinere doelen.


Probeer dit in plaats daarvan...
• Maak je bureau elke dag schoon nadat je klaar bent met je werk 🗂️
• Slechts 3 keer per week 10 minuten hardlopen 🏃
• Begin een doordeweekse vegetariër te worden 🥑


Consistente, dagelijkse oefening is het geheim van succes op de lange termijn!


Het vieren van kleine overwinningen houdt ons gemotiveerd om toekomstige doelen te bereiken. En het is nog leuker als je het doet met anderen die op dezelfde reis zitten.


Het Habit Project brengt je in contact met andere mensen die dezelfde doelen hebben! Je steunt elkaar en ontwikkelt samen gezonde gewoontes.


Een nieuwe gewoonte aanleren is eenvoudig met 'The Habit Project'! Zo werkt het:
1. Kies een gewoonte om dagelijks te doen en sluit je aan bij een groep die aan hetzelfde doel werkt.
2. Elke dag als je klaar bent met je gewoonte, check je in met een foto. Jouw inzet zal anderen inspireren om vast te houden aan hun doelen. Je kunt ook 👏 geven om elkaar te vieren en aan te moedigen!
3. 'The Habit Project' geeft je een manier om je gewoonten bij te houden en contact te maken met anderen. Je bouwt niet alleen nieuwe, gezondere gewoontes op, maar je hebt ook een fotologboek van je reis! Dit is een geweldige manier om terug te kijken op uw jaar en de momenten te vieren die uw leven rijker maken.