Mood - Connaissance de soi

Stemming – Volg je stemming, ontdek je verborgen behoeften en vind verlichting

De missie van Stemming is om je stemmingen te analyseren en de onderliggende betekenis ervan te benadrukken.
Achter elke stemming schuilen gevoelens en behoeften, vaak onbewust. Door ze te herkennen, kun je verlichting vinden, omdat een behoefte in de eerste plaats geïdentificeerd en benoemd moet worden!

Deze emotionele hygiëne, nog weinig bekend, is een krachtige hefboom voor welzijn: wanneer we leren onze behoeften te identificeren, kunnen we onze spanningen verlichten en onze manier van omgaan met moeilijke situaties veranderen.

Met Stemming:

- Begeleide stemmingsregistratie: geef je stemming aan, en Stemming suggereert de bijbehorende gevoelens en behoeften om je te helpen begrijpen wat er door je heen gaat.
- Analyse van een schriftelijke of mondelinge situatie: beschrijf een situatie die je neerdrukt; Stemming identificeert verborgen gevoelens en behoeften en herformuleert vervolgens duidelijk wat je ervaart, waarbij oordelen en overtuigingen worden losgelaten. - Directe verlichting: Vaak kan het simpelweg uiten van een behoefte innerlijke spanning verlichten. - Nieuwe levensstrategieën: Mood helpt je perspectief te krijgen en andere manieren van reageren aan te nemen, je gewoonten te veranderen, je perspectief te verbreden en situaties anders te ervaren.
- Statistieken en geschiedenis: Volg veranderingen in je stemmingen en welzijn in de loop van de tijd.

Mood is de eerste app die je stemming ontcijfert om je verborgen behoeften te onthullen, je te kalmeren en je te ondersteunen bij het ontwikkelen van je levensstrategieën, zodat je situaties anders kunt ervaren, voor jezelf kunt zorgen en meer vreugde kunt bereiken.