Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk, nu onderdeel van Peloton, is de populairste ademhalingsapp voor slaap, stress, focus en energie. Breathwrk is een eenvoudige maar krachtige manier om je mentale en fysieke welzijn in slechts enkele seconden te verbeteren met neurowetenschappelijke ademhalingsoefeningen. Sluit je vandaag nog aan bij de miljoenen mensen wereldwijd die met Breathwrk ademen!

Peloton All Access, Guide en App+ leden krijgen Breathwrk gratis aangeboden als onderdeel van hun lidmaatschap. Deze leden kunnen de nieuwste versie van de Breathwrk app downloaden en de instructies volgen om in te loggen met hun Peloton gebruikersnaam of e-mailadres en wachtwoord.

Breathwrk maakt het leuk en gemakkelijk om ademhalingsoefeningen te leren en onder de knie te krijgen met begeleide ademhalingsoefeningen. Ervaar een complete zintuiglijke ervaring met aanpasbare geluiden, beelden, haptische trillingen en ademhalingscoaches. Bouw je training op door herinneringen in te stellen, reeksen te volgen en de aanbevolen protocollen van Breathwrk te volgen.

Breathwrk past zich aan je longen, doelen en het tijdstip van de dag aan om je lichaam en geest te verbeteren. Ontdek een uitgebreide bibliotheek met begeleide oefeningen en lessen die stress, angst, slaap, energie, focus, hartslagvariabiliteit (HRV), longcapaciteit, bloeddruk en meer helpen verbeteren. Het is geen magie, het is neurowetenschap!

Ontdek en beheers dezelfde technieken die psychotherapeuten, Olympische atleten, slaapartsen, Navy SEALs, yogi's, neurowetenschappers en ademhalingsexperts zoals Wim Hof ​​en James Nestor gebruiken!

Breathwrk wordt aanbevolen door toppsychologen, experts in geestelijke gezondheid en zelfs NBA-coaches. Het is snel, gemakkelijk en toch krachtig effectief. Je kunt Breathwrk altijd, overal en altijd doen!

Verander je ademhaling, verander je leven!

FUNCTIES ZIJN ONDER ANDERE:
* Honderden oefeningen en lessen
* Dagelijkse lessen die elke 24 uur worden bijgewerkt
* Gewoonteregistratie en herinneringen
* Aangepaste herinneringen
* Streaks & Niveaus
* Longscore en uitademtests
* Apple Health-integratie
* Mindfulnessminuten
* Offline toegang
* En meer

KALMERENDE OEFENINGEN
* Activeert je parasympathische zenuwstelsel
* Verlaagt cortisol, vermindert stress en verbetert je humeur
* Ontspant spieren, verlaagt hartslag en bloeddruk
* Verbetert hartslagvariabiliteit (HRV) en longcapaciteit
* Leidt tot neuroplasticiteit op de lange termijn

CONCENTRERENDE EN ENERGIE-OPLEIDENDE OEFENINGEN
* Activeert je sympathische zenuwstelsel
* Verbetert focus, cognitie en geheugen
* Verbetert fysieke prestaties en paraatheid
* Verbetert hartslagvariabiliteit (HRV) en longcapaciteit
* Leidt tot neuroplasticiteit op de lange termijn

SLAAP OEFENINGEN (4-7-8)
* Activeert je parasympathische zenuwstelsel
* Vermindert cortisol, vermindert stress en verbetert je humeur
* Ontspant spieren, verlaagt hartslag en bloeddruk
* Verbetert hartslagvariabiliteit (HRV) en longcapaciteit
* Leidt tot neuroplasticiteit op lange termijn

GEZONDHEIDSOEFENINGEN
* Helpt pijn, hoofdpijn en krampen te verlichten
* Helpt de longcapaciteit te verbeteren en verbetert de hartslagvariabiliteit (HRV)
* Helpt bij het verminderen van hunkeren naar roken en vapen
* Helpt de bloeddruk en hartslag te verlagen

AANBEVOLEN IN:
Forbes, RollingStone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ en nog veel meer!

NEEM CONTACT OP MET BREATHWRK
Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/
Heeft u vragen of feedback? Neem contact met ons op via info@breathwrk.com
Meer informatie
Privacybeleid - https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Algemene voorwaarden - https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Copyright © 2025 Breathwrk Inc.