NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

Korte pauzes. Echte focus.

NeuroSpark biedt je snelle, begeleide hersenpauzes die speciaal zijn ontworpen voor ADHD-vriendelijke focus, rust en coördinatie. Doe een sessie van 30-60 seconden wanneer je even tot rust moet komen - voor het studeren, tussen vergaderingen door of om te ontspannen.

Waarom het werkt:
Kort en haalbaar: microsessies passen bij je dag
Duidelijke signalen: eenvoudige beelden, stap voor stap
Lichaam + geest: beweging, zicht, ademhaling en ritme
Voortgang die je kunt zien: streaks, minuten en badges
Wat je gaat oefenen
Cross-laterale bewegingen voor synchronisatie van de linker- en rechterhersenhelft
Oogtracking en saccades voor een constantere aandacht
Snelle leesflow om afleiding te verminderen
Vingertikken en patronen voor het werkgeheugen
Box-ademhaling en spierontspanning voor rust

Functies:
Snelle sessies: 30-60 seconden oefeningen die je daadwerkelijk zult gebruiken
Persoonlijk plan: automatisch samengesteld op basis van je doelen
Focusmodi: studeren, werken, kalmeren, bedtijd
Onbeperkt oefenen: herhaal elke oefening op elk moment
Streaks en statistieken: minuten, dagen, persoonlijke records
Slimme herinneringen: zachte duwtjes op het juiste moment
Kindvriendelijke beelden: helder, warm, eenvoudig

Gemaakt voor drukke hersenen
Open de app, kies een oefening, volg de aanwijzingen. Dat is alles. NeuroSpark houdt het simpel, zodat jij in beweging kunt blijven.

Abonnementen
NeuroSpark is gratis te proberen. Abonneer je om elke dag onbeperkt sessies en oefeningen, persoonlijke plannen en volledige voortgangsregistratie te ontgrendelen. Je kunt op elk gewenst moment opzeggen.

Disclaimer
NeuroSpark is een wellness- en educatieve app. Het diagnosticeert, behandelt of vervangt geen professionele zorg.