MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin is dé app om te pauzeren, adem te halen en te chatten voor een luchtigere dag.
We gebruiken CGT en ademhalingstechnieken om de geest te kalmeren.

MindMuffin helpt je om in slechts een paar minuten te pauzeren, te resetten en je dag op te vrolijken. Ontdek begeleide ademhaling, creatief dagboekschrijven en eenvoudige oefeningen geïnspireerd door positieve psychologie en vertrouwde apps voor mentale gezondheid zoals CGT Coach. Of je je nu voorbereidt op een belangrijke vergadering, tot rust komt na een drukke dag, of gewoon een frisse blik nodig hebt, MindMuffin is er om je welzijn te ondersteunen.

Waarom MindMuffin proberen?

Begeleide ademhaling
Ontspan of laad direct op met eenvoudige ademhalingstechnieken.

Snelle reflectietools
Verken je gedachten en houd je stemming bij met korte dagelijkse reminders.

Focusboosters
Oefen technieken om mentale helderheid en motivatie te ondersteunen.

Aangepaste routines
Stel subtiele herinneringen in, creëer je eigen rituelen en moedig positieve gewoontes aan.

Geïnspireerd door de wetenschap
Alle tools zijn geïnspireerd door onderzoek in positieve psychologie en gedragswetenschappen, evenals de gebruikerservaring van toonaangevende apps voor mentaal welzijn zoals CGT Coach.

Hoe het werkt:

Open MindMuffin wanneer je een mindful break wilt.

Kies een sessie: ademhaling, dagboekschrijven of een positieve opdracht.

Volg de eenvoudige instructies en merk hoe je stemming en mindset kunnen veranderen.

Geen ervaring vereist. MindMuffin is je dagelijkse metgezel voor kleine momenten van balans en positiviteit - stap voor stap.