JEFIT Gym Workout Tracker

JEFIT: अन्तिम कसरत एप, जिम कसरत योजनाकार र कसरत ट्रयाकर

JEFIT, अन्तिम कसरत एप, जिम वर्कआउट प्लानर, र कसरत ट्रयाकरको साथ तपाईलाई हरेक दिन बलियो बन्न मद्दतको लागि बनाइएको आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा एक अनुभवी खेलाडी, JEFIT ले तपाइँलाई प्रत्येक जिम कसरत र प्रशिक्षण सत्रको योजना, ट्र्याक, र अनुकूलन गर्न उपकरणहरू दिन्छ - सबै एउटै शक्तिशाली एप भित्र।

जिम workouts र शक्ति प्रशिक्षण लागि शीर्ष कसरत अनुप्रयोग र ट्रयाकर
कसरत ट्र्याकर: कुशल र संरचित शक्ति प्रशिक्षणको लागि आफ्नो जिम सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र वजनहरू लग गर्नुहोस्।

कस्टम जिम वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत जिम कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस् वा मांसपेशी निर्माण गर्न र बलियो हुन हजारौं दिनचर्याहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।

एक-ट्याप कसरत: मांसपेशी समूह, फिटनेस स्तर, वा उपलब्ध समय द्वारा द्रुत रूपमा लक्ष्य-आधारित कसरतहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।

प्रगति अनुगमन: आफ्नो शक्ति लाभ कल्पना गर्न र प्रत्येक जिम कसरत परिष्कृत गर्न निर्मित कसरत ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्।

जिम जानेहरूका लागि उत्तम: संरचित जिम प्रशिक्षण सत्रहरू मार्फत निरन्तर र ध्यान केन्द्रित रहनुहोस् जुन तपाईंको प्रगतिसँग अनुकूल हुन्छ।

विस्तृत व्यायाम पुस्तकालय र पूर्व-निर्मित जिम कसरत योजनाहरू
1,500+ व्यायामहरू: भारोत्तोलन, शरीरको तौल बल, र कार्डियोको लागि शीर्ष जिम व्यायामहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

850+ जिम कसरत योजनाहरू: बल निर्माण गर्न, बोसो जलाउन, वा सहनशीलता सुधार गर्न तयार योजना छान्नुहोस्।

HD भिडियो गाइडहरू: प्रत्येक जिम कसरत आन्दोलनको लागि विस्तृत भिडियो ट्यूटोरियलको साथ उचित फारम जान्नुहोस्।

घर र जिम विकल्पहरू: चाहे घरमा वा जिममा प्रशिक्षण होस्, JEFIT तपाईंको दिनचर्या र लक्ष्यहरू अनुकूल हुन्छ।

ट्र्याक जिम प्रशिक्षण: प्रगतिशील ओभरलोड पछ्याउनुहोस्, प्रत्येक जिम कसरत लग गर्नुहोस्, र वास्तविक समयमा परिणामहरू विश्लेषण गर्नुहोस्।

JEFIT ले Wear OS मा कसरत ट्र्याकिङको लागि वाच एप प्रदान गर्दछ। आफ्नो फोनको सट्टा फिटनेसमा ध्यान केन्द्रित गर्दै सेटहरू, लगिङ रिपहरू, र सीधा आफ्नो स्मार्टवाचबाट प्रगति निगरानी गरेर ह्यान्ड्स-फ्री तालिम दिनुहोस्।

तपाइँको जिमको आधारमा पाउन्ड र किलोग्राम बीच स्विच गर्नुहोस्, र तपाइँको कसरतहरू तपाइँको JEFIT खातासँग स्वचालित रूपमा सिंक गर्नुहोस्। यो तपाइँको जिम सत्रहरु लाई अधिक कुशल बनाउन को लागी बनाइएको छ, ताकि तपाइँ बिना विचलित उठाउन सक्नुहुन्छ।

द्रुत सुरुवात सेटहरू: खोज्नुहोस्, लग गर्नुहोस्, र सजिलै संग आफ्नो शक्ति दिनचर्या सिंक गर्नुहोस्।

लचिलो एकाइहरू: तपाईंको जिमको सेटअपको आधारमा पाउन्ड वा किलोग्रामहरू बीच स्विच गर्नुहोस्।

जिम प्रशिक्षणको लागि निर्मित: सजिलैसँग आफ्नो जिमको समय व्यवस्थापन गर्नुहोस् र लिफ्टिङमा फोकस गर्नुहोस् — लगिङमा होइन।

JEFIT फिटनेस समुदायमा सामेल हुनुहोस्
12M+ प्रयोगकर्ताहरू: लिफ्टरहरू, एथलीटहरू, र दैनिक जिम जानेहरूको विश्वव्यापी नेटवर्कको साथ ट्रेन।

आफ्नो शक्ति साझा गर्नुहोस्: कसरत प्रगति, जिम माइलस्टोन, र व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ पोस्ट।

शक्ति चुनौतीहरू: समुदाय-संचालित जिम कसरत चुनौतीहरूसँग उत्प्रेरित रहनुहोस्।

प्रशिक्षक समर्थन: तपाईंको जिम सत्रहरू र परिणामहरू बढाउन कोचहरूबाट विशेषज्ञ इनपुट प्राप्त गर्नुहोस्।

किन JEFIT बाहिर खडा छ
बहुमुखी जिम प्रशिक्षण समर्थन: हाइपरट्रोफी देखि HIIT सम्म, कुनै पनि जिम लक्ष्य फिट गर्न आफ्नो कसरत योजना दर्जी।

स्मार्ट ट्र्याकिङ: बलियो र निरन्तर रहनको लागि कसरत ट्र्याकरबाट विस्तृत विश्लेषणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

बलियो समुदाय: उही यात्रामा अरूसँग जडान गर्नुहोस् र विश्वभरका शीर्ष जिम दिनचर्याहरूबाट सिक्नुहोस्।

नयाँ सुविधाहरू:
सबै-मा-एक कसरत एप अनुभवको लागि Apple Health र Strava सँग सिङ्क गर्नुहोस्।

समीक्षा सत्र विश्लेषण, आफ्नो जिम workouts अनुकूलन, र थप कुशलतापूर्वक शक्ति निर्माण।

JEFIT अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् - कसरत एप, जिम कसरत योजनाकार र कसरत ट्रयाकर।
लग इन गर्न र आफ्नो जिम workouts लाई अप्टिमाइज गर्न सुरु गर्नुहोस् र समयसँगै बलियो परिणामहरू अनलक गर्नुहोस्।

यसका लागि आदर्श: जिम उत्साहीहरू, शुरुआतीहरू, बडीबिल्डरहरू, एथलीटहरू, र बल, बोसो घटाउने, वा सहनशीलतामा केन्द्रित जो कोही।

तपाईंको जिम। तपाईंको योजना। तपाईको प्रगति। JEFIT सँग बलियो बन्नुहोस्।

वेबसाइट: www.jefit.com
इन्स्टाग्राम: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
समर्थन: support@jefit.com