Home Workouts for Women

महिलाका लागि दैनिक १० मिनेटको गृह कसरतको साथ ३० दिनमा आकारमा पाउनुहोस्!

Nexoft Mobile's Home Workouts for Women एप महिलाहरूको लागि नि:शुल्क तौल घटाउने एप हो।

नेक्सोफ्ट मोबाइलको महिला फिटनेस - होम वेट लस वर्कआउट्स फ्याटबर्निङ कार्यक्रमको साथमा तौल घटाउने र बोसो जलाउने काम अब छिटो र सजिलो भएको छ! यस एपमा लक्षित कसरतको साथ तपाईले आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू र पूर्ण शरीर, ग्लुट्स, एब्स, खुट्टा, हात, बेली, ब्याक, जांघ ग्याप र थप क्षेत्रहरूमा फोकस गर्न सक्नुहुन्छ। पेटको बोसो, टोन बट, स्लिम डाउन खुट्टा, कम्मरलाई ट्रिम गर्नुहोस् र यो एपको साथ आकारमा पाउनुहोस्!

Nexoft Mobile's Women's Fitness- Home Weight Loss Workout App ले तपाईंलाई चाँडै तौल घटाउन र केही हप्तामा तपाईंको मांसपेशीको मास बढाउन मद्दत गर्छ, यसको व्यक्तिगत योजनाको साथ तपाईंलाई प्रस्ताव गरिएको अभ्यासहरूको लागि धन्यवाद।

महिला एपका लागि नेक्सोफ्ट मोबाइलको होम वर्कआउट्स भित्र के छ?
- निजीकृत 30 दिन कसरत योजना
-अधिकतम र ढिलो वजनमा क्यालोरीहरू जलाउन महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको
-कुनै उपकरण तौल घटाउने अभ्यास, महिलाको लागि तौल व्यायाम
- कुनै पनि फिटनेस स्तर जस्तै शुरुआती, मध्यवर्ती र उन्नत प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त दैनिक पूर्ण शरीर कसरत
-Hiit workouts, calisthenics, एरोबिक्स, pilates, योग र प्रतिरोध ब्यान्ड कसरत
- महिलाहरूको लागि क्षेत्र केन्द्रित कसरतहरू जस्तै छाती, हात, खुट्टा, पेट, ग्लुट्स, कोर व्यायाम र थप।
- वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्या
- शुरुआती-अनुकूल, कोमल र कम प्रभाव कार्डियो व्यायाम सत्रहरू
- व्यक्तिगत प्रशिक्षकले भिडियो निर्देशनहरू मार्फत तपाईंलाई प्रशिक्षण दिँदै
-एआई शरीर विश्लेषण र रिपोर्ट
-एआई व्यक्तिगत कोच (मुभमेट), एआई च्याटले तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा तालिम दिन मद्दत गर्नेछ
- दैनिक व्यायाम रिमाइन्डर
-क्यालोरी ट्र्याकर र भोजन सुझाव, आहार र पोषण योजना

आफ्नो लक्ष्यहरूमा फोकस गर्नुहोस्, आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र महिलाहरूको लागि यो कसरत एपको साथ आकारमा पाउनुहोस्। आफ्नो लक्ष्यहरू छनोट गर्नुहोस् र दैनिक 7-15 मिनेटको सरल योजनाहरू जस्तै फ्ल्याट पेट कसरत, बिकिनी बडी वर्कआउट, टोन्ड बाइसेप्स र ट्राइसेप्स, ठूला नितंब व्यायाम, खुट्टा स्लिमिङ आदि अनुसार काम गर्न सुरु गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई स्वस्थ र फिट शरीर, टोन्ड खुट्टा, मूर्तिकला एब्स र तपाईंको लक्ष्य अनुसार थप लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

आफ्नो खल्तीमा रहेको व्यक्तिगत प्रशिक्षकसँग अहिले नै एउटा योजना बनाउनुहोस् र उत्तम हिप व्यायाम, पेटको कसरत, नितंबको अभ्यास र थप कुराहरूका साथ आफ्नो हिप्सलाई आकार दिन र आफ्नो कर्भहरू प्रकट गर्नका लागि सिर्जना गरिएका उद्देश्यहरू छनौट गर्नुहोस्।

घरमा, काममा, जहाँ र जहिले पनि तपाईले चाहानुहुन्छ, उपकरण बिना, तपाईको व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथ 1 घण्टा भन्दा कममा क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्। तपाईं अफलाइन पनि चाहानुहुन्छ जहाँ खेलहरू गर्न सक्नुहुन्छ! तपाईं के को लागि प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ?

फिट महिला क्लब तपाइँको लागि पर्खिरहेको छ। हाम्रो टोलीको 30 दिनका चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस्, आफ्नो शरीरको काम गर्नुहोस्, जिम कसरत फ्री, 30 दिनमा टुक्रा टुक्रा गर्नुहोस्, आफ्नो फिटनेस योजनाहरू अनुसूचित गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य राख्नुहोस्। तपाईंको शरीरको लक्ष्य कहिल्यै नजिक भएको छैन।

यो नि: शुल्क फिटनेस एप डाउनलोड गर्नुहोस् जुन सबै उमेरका महिला र केटीहरूको लागि उपयुक्त छ: UpFit - महिलाहरूको लागि घर कसरतहरू उत्तम शरीर प्राप्त गर्न।