ChairFit: Yoga for Seniors

सिनियरहरूका लागि कुर्सी योग: सक्रिय रहनुहोस्, दुखाइ कम गर्नुहोस्, र तपाईंको गतिशीलतालाई बढाउनुहोस् - तपाईंको कुर्सीबाटै! चेयरफिटले विशेष गरी वरिष्ठ र शुरुआतीहरूका लागि डिजाइन गरिएको सुरक्षित र प्रभावकारी कसरतहरू प्रदान गर्दछ। चाहे तपाइँ लचिलोपन सुधार गर्न, जोर्नी दुखाइ कम गर्न वा केवल फिट रहन खोज्दै हुनुहुन्छ, चेयरफिटले वरिष्ठहरूका लागि उत्तम कुर्सी व्यायाम प्रदान गर्दछ जसले तपाइँलाई बिस्तारै हिड्न र हरेक दिन राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। 7 देखि 28 दिने कुर्सी योग कार्यक्रमहरू तौल घटाउनेदेखि गतिशीलतासम्म, लचिलोपनदेखि दीर्घायुसम्म, मध्यवर्तीमा अल्छी कसरतदेखि उन्नतसम्म विभिन्न फोकसका साथ। कुर्सी योग मात्र होइन, वाल पिलेट्स, स्ट्रेचिङ, रिलेक्सिङ, बडीवेट, ओछ्यानमा अल्छी कसरत र क्यालिस्टेनिक्स पनि। चेयरफिटको साथ सक्रिय र पीडामुक्त रहनुहोस्! जेन्टल चेयर योग, वाल पिलेट्स र वरिष्ठहरूका लागि थप। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। राम्रो महसुस गर्नुहोस् - आज सुरु गर्नुहोस्!

किन चेयरफिट?

- कुर्सी योग र वाल पिलेट्स - 600+ भन्दा बढी कम-प्रभाव कुर्सी अभ्यास वरिष्ठहरूका लागि
- दैनिक चुनौतीहरू र 28-दिन योजनाहरू-निर्देशित कार्यक्रमहरूसँग एकरूप रहनुहोस्
- कोमल शक्ति प्रशिक्षण - बिना तनाव, सुरक्षित रूपमा मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस्
- ढाड, घाँटी र घुँडाको दुखाइ कम गर्नुहोस् - सजिलो 28 दिन कुर्सी योगको साथ सार्नुहोस्
- घर कसरत - कुनै उपकरण आवश्यक छैन (कुर्सी व्यायाम कसरत)
- राम्रो निद्रा र सन्तुलन - बुढ्यौली शरीरहरूको लागि डिजाइन गरिएको
- प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् - तपाईंको गतिविधि र वजन घटाने निगरानी गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्

यसका लागि उपयुक्त:

- वरिष्ठहरू र शुरुआतीहरूका लागि कुर्सी योग जस्ता सजिलो, संयुक्त-अनुकूल अभ्यासहरू खोज्दै
- महिला र पुरुषहरूका लागि चोट वा शल्यक्रियाबाट निको भई सक्रिय हुन र फेरि फिट हुन
- फिटनेसको लागि नयाँ वा विश्राम पछि फर्कने कोही- पुरुष र महिलाहरू तौल घटाउनको लागि निःशुल्क कुर्सी योग खोज्दै
- सीमित गतिशीलता वा पुरानो दुखाइ भएकाहरू - अल्छी र कोमल कुर्सी व्यायाम कसरत चाहिने वृद्धहरू

बलियो महसुस गर्नुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, फेरि सक्रिय हुनुहोस् र वरिष्ठ र शुरुवातकर्ताहरूका लागि उपलब्ध उत्तम कुर्सी योगको साथ सजिलोसँग सर्नुहोस्। कुनै जिम, कुनै दबाब छैन - फेरि फिट हुन कोमल, प्रभावकारी आन्दोलन।

आज नै चेयरफिट डाउनलोड गर्नुहोस् र तौल घटाउनको लागि नि:शुल्क कुर्सी योगको मजा लिनुहोस्, साथै चार पूर्ण गृह कसरतहरू बिना शुल्क। कुर्सी योग मुक्त वरिष्ठहरूको फाइदाहरू अनुभव गर्नुहोस् र आफ्नो कुर्सीबाट दायाँ सर्दै जानुहोस्! ChairFit एप सदस्यताको साथ सबै सुविधाहरूमा पूर्ण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको लागि काम गर्ने ७ देखि २८ दिने योजना छान्नुहोस्।

चेयरफिट चेयर योग सर्तहरू र गोपनीयता नीति:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

प्रश्नहरू छन्, हामीलाई इमेल गर्नुहोस्: chairfit@5w-apps.com