Zumba® App

विश्वभरि लाखौंले परम फिटनेस पर्वको अनुभव गरेका छन्, र अब हामी पार्टीलाई तपाईंको हातको हत्केलामा ल्याइरहेका छौं! व्यक्तिगत + अन-डिमांड कक्षाहरू फेला पार्न Zumba एप डाउनलोड गर्नुहोस्, स्थानीय प्रशिक्षकहरूसँग जडान गर्नुहोस्, र तपाईंको लुट हल्लाउने कुनै पनि ठाउँबाट कसरत गर्नुहोस्।

- व्यक्तिगत कक्षाहरू फेला पार्नुहोस्: तपाईंको नजिकका कक्षाहरू खोज्नुहोस् र स्थानीय प्रशिक्षकहरूसँग जडान गर्नुहोस्।
- तपाईंको लक्ष्यहरू क्रस गर्नुहोस्: तपाईंको कसरत तालिका बनाउनुहोस्, त्यसपछि तपाईंको गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस् र उपलब्धिहरू कमाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुभवलाई निजीकृत गर्नुहोस्: हरेक स्तर, सीप र मुडको लागि 3, 10, 20, 30, र 50-मिनेट कक्षाहरूको विस्तृत विविधताको आनन्द लिनुहोस्।
- आफ्नो प्रगति साझा गर्नुहोस्: समान फिटनेस यात्रामा अरूबाट प्रेरित र प्रेरित हुनुहोस्।

Zumba Virtual+ को सदस्यता लिनुहोस् र हरेक स्तर, कौशल र मुडका लागि कक्षाहरूमा असीमित पहुँच पाउनुहोस्। तपाईलाई चाहिने सबै कुरा, तपाईको लागि मात्र बनाइएको हो। 3-मिनेट जुम्बा ब्रेक्स देखि 50-मिनेट कसरत सम्म - तपाईंको ठाउँमा, तपाईंको गतिमा।

- Zumba, HIIT, गतिशीलता, लक्ष्य क्षेत्रहरू, लाइभस्ट्रिमहरू र थप जस्ता मागमा कक्षाहरू।
- जहाँ र जब तपाईं चाहनुहुन्छ कक्षाहरू लिनुहोस्। तपाईंको कसरत, तपाईंको नियम।
- तपाईंको स्मार्ट टिभीमा कक्षाहरू स्ट्रिम गर्नुहोस् वा तपाईंको फोन, ल्यापटप, वा ट्याब्लेटको साथ जाँदा पार्टी लिनुहोस्।

सबै चालहरू स्वागत छ: आधारभूत चरणहरू सिक्नुहोस् वा Zumba® को साथ स्तर बढाउनुहोस्: अन्तराल-शैली नृत्य फिटनेस कक्षाहरू जसले ल्याटिन स्वाद (३०+ ५० मिनेट) सँग कम र उच्च-तीव्रता चालहरू मिश्रण गर्दछ।

Zumba® ब्रेकहरू: बिहानैदेखि बैठकहरू बीचमा, द्रुत नृत्य ब्रेकको साथ आफ्नो पाइलाहरू पाउनुहोस्! साल्सा, रेगेटन, कम्बिया, मेरेन्गु, वा साल्सा (३ मिनेट) छान्नुहोस्।

रिदम सत्रहरू: संगीतका विभिन्न पक्षहरू: बेली फ्युजन, साल्सा, र हाउस/टेक्नो (१० र २० मिनेट) को अन्वेषण गर्ने सत्रहरूको साथ तपाईंको लय रिजुमेलाई मसला दिनुहोस्।

लक्षित क्षेत्रहरू: abs/कोर, तल्लो शरीर, र माथिल्लो शरीर (10 मिनेट) लाई लक्षित गर्दै द्रुत बल कसरतको साथ तपाईंको मेरोंगुमा केही मांसपेशीहरू राख्नुहोस्।

HIIT + गतिशीलता: STRONG Nation® HIIT workouts र CIRCL Mobility™ breathwork, लचीलापन, र गतिशीलता कक्षाहरू मार्फत आफ्नो स्वास्थ्य अनुभव पूरा गर्नुहोस्। (३० मिनेट)

Happy™ मा जानुहोस्, र अहिले एप डाउनलोड गर्नुहोस्!