AlterMe

तपाईंको शरीर सधैं कुरा गरिरहेको छ। AlterMe ले तपाईंलाई सुन्न र कारबाही गर्न मद्दत गर्दछ।

AlterMe एपले तपाईंको DNA नतिजाहरू, AlterMe Ring बाट वास्तविक-समय बायोमेट्रिक डेटा, र तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्रत्येक दिन तपाईंको शरीरमा अनुकूल हुने व्यक्तिगत योजना सिर्जना गर्न ल्याउँछ। यसले तपाईंलाई तपाईंको शरीरसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ, यसको विरुद्धमा होइन।

तपाईको लक्ष्य बोसो घटाउने, राम्रो निद्रा, थप ऊर्जा, वा दिगो स्थिरता होस्, AlterMe ले तपाईलाई ट्र्याकमा रहन र अगाडि बढ्नको लागि एउटा सरल स्थान दिन्छ।

एप भित्र, तपाईंले प्राप्त गर्नुहुनेछ:

व्यक्तिगत फिटनेस कार्यक्रम
यो एक-आकार-फिट-सबै दृष्टिकोण होइन। तपाईंको कार्यक्रम तपाईंको DNA, लक्ष्यहरू, र वास्तविक-समय प्रगति प्रयोग गरेर बनाइएको छ, त्यसैले हरेक कसरत तपाईंको शरीर अनुरूप हुन्छ। जब तपाईं सुधार गर्नुहुन्छ, तपाइँको योजना तपाइँलाई चुनौती, उत्प्रेरित, र प्रगति गर्न को लागी समायोजन गर्दछ।

तपाईंको शरीरको लागि बनाइएको workouts को एक विकसित पुस्तकालय
शक्ति, कार्डियो, गतिशीलता, र लडाई-शैली प्रशिक्षण सहित - आफ्नो तयारी र रिकभरी संग पङ्क्तिबद्ध नयाँ workouts प्राप्त गर्नुहोस्। तपाइँलाई केन्द्रित र गतिशील राख्नको लागि प्रत्येक सत्र क्युरेट गरिएको संगीतसँग जोडिएको छ।

रिकभरी सामग्री जसले शरीर र दिमागलाई समर्थन गर्दछ
निर्देशित सास कार्य, स्ट्रेचिङ, ध्यान, र योग सत्रहरू पहुँच गर्नुहोस्। रिकभरी लाइब्रेरी नियमित रूपमा रिफ्रेस हुन्छ, त्यसैले तपाईंलाई रिसेट गर्न र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्न सधैं केही न केही हुन्छ।

AlterMe रिंग संग निर्बाध एकीकरण
आफ्नो हृदय गति, HRV, निद्रा, गतिविधि, रिकभरी, र थप ट्र्याक गर्नुहोस् — सबै एकै ठाउँमा, दिन र रात।

DNA-आधारित पोषण योजना
तपाईको DNA र लक्ष्यहरूको आधारमा तपाईको शरीरलाई कति प्रोटिन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेट चाहिन्छ भन्ने कुरा जान्नुहोस्। एक स्पष्ट क्यालोरी लक्ष्य र विज्ञान-समर्थित सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस् वास्तविक परिणामहरू इन्धन गर्न।

कार्ययोग्य अन्तर्दृष्टि जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीर बुझ्न मद्दत गर्दछ
तपाईंको निद्रा, तनाव, चाल, र रिकभरी समयको साथ कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुहोस्। ढाँचाहरू पत्ता लगाउन दैनिक, साप्ताहिक र मासिक प्रचलनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, सूचित छनौटहरू गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीरको आवश्यकताहरूसँग पङ्क्तिबद्ध रहनुहोस्।