Water Tracker: Water Reminder

ရေသောက်ဖို့ အမြဲမေ့နေသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့ မှန်ကန်တဲ့အက်ပ်ကို သင်ရှာတွေ့မှာပါ
Water Tracker & Reminder သည် အရက်သောက်ခြင်းအတွက် ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ သင့်စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ရုံမျှဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စမတ်ကျသောသတိပေးချက်သည် ကျန်တာတွေကို ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

သုတေသီများ သက်သေပြခဲ့သော သောက်ရေ၏ ကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးများ-
😊 ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။
☀️ ဦးနှောက်ကို ကြည်လင်စေပြီး စိတ်ကို ကြည်လင်စေတယ်။
🩸 သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးခုန်နှုန်းကို တည်ငြိမ်စေသည်။
💦 ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
✨ စွမ်းအင်ပြန်လည်ရယူခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပါ။
🔥 ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း။
💪🏻အဆစ်နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို တွန်းလှန်ပေးသည်။

မှတ်မိရန်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့် သောက်သုံးရေပြတ်လပ်နေပါက Water Tracker & Reminder သည် သင်၏နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ စမတ်နှိုးစက်များကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အညီ အလိုအလျောက်သတ်မှတ်နိုင်သည်- အိပ်ရာထပြီးနောက်၊ အစာမစားမီ/အပြီးနှင့် အိပ်ရာမဝင်မီ။ မင်း ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

သင်ရနိုင်သည်-
🚩 သင့်နေ့စဉ်အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုဆိုင်ရာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အချက်အလက်ကို ရယူပါ- သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်နှင့် ရာသီဥတုနှင့်ကိုက်ညီသည်
💧 မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။
⏰ အချိန်မှန် စမတ်နှိုးစက်များဖြင့် သတိပေးသည်။
👆 ရိုးရိုးလျှောဖြင့် သောက်သည့်ပမာဏကို ချိန်ညှိပါ။
📈 သင်၏သောက်သုံးမှုမှတ်တမ်းများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရယူပါ။
🌓 ညဘက် အသံတိတ်
✅အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်၊ သပ်ရပ်ပြီး ရိုးရှင်းသော UI

Water Tracker ဖြင့် ရေအလုံအလောက်ရရှိခြင်းက သင့်အား အောက်ပါတို့ကိုကူညီနိုင်သည်-

1️⃣ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကို မြှင့်တင်
* သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကူညီပေးသည်။
* သင့်ဆဲလ်များဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သယ်ဆောင်ပါ။
* တည်ငြိမ်သောသွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်
* ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။
* ဆဲလ်များကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
* electrolytes နှင့် minerals ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။

2️⃣ သင့်ကို လှပစေသည်
* ဆံသားကို ချောမွေ့စေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။
* ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
* အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။

3️⃣ ရောဂါများနှင့် ပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်
* ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို သက်သာစေသည်။
* အစာချေဖျက်မှုနှင့် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
* ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
* ကိုယ်ခံအားနှင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။
* ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ညောင်းညာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
* ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။

4️⃣ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ
* သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အရှိန်မြှင့်ပါ။
* တစ်နေ့တာလုံး တက်ကြွလန်းဆန်းနေပါစေ။
* သင်၏အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။

5️⃣ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ
* သင့်အရေပြား၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးတို့ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။
* ဦးနှောက်ကြည်လင်ပါစေ။
* ချောဆီနှင့် ကူရှင်ကျောရိုးနှင့် အဆစ်များ
* အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေခြင်း။