Lose Double Chin Exercise

ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် စျေးကြီးသောကုထုံးများမပါဘဲ ပါးလျသောမျက်နှာနှင့် မေးရိုးပိုမိုပြတ်သားလိုပါသလား။
ဤအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ကို သဘာဝအတိုင်း မေးနှစ်ထပ်အဆီလျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

လမ်းညွှန်ထားသော မေးစေ့နှင့် မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ သင့်မျက်နှာကြွက်သားများကို အားကောင်းစေကာ၊ သင့်အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်မျက်နှာတစ်ခုလုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လွယ်ကူသောလှုပ်ရှားမှုများကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ သင့်မျက်နှာ၏ အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားချက်ကို ကြီးမားစွာ ကွာခြားသွားစေနိုင်သည်။

ဤအက်ပ်ကို သင်အဘယ်ကြောင့်နှစ်သက်မည်နည်း။
- အဆင့်ဆင့်ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ
- သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
- သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီမည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
- စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ - နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေးပြုလုပ်ပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုပံ့ပိုးရန်နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များ

App ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- မေးစေ့နှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေခြင်း။
- မျက်နှာနှင့် မေးစေ့ကြွက်သားများကို တင်းတင်းရင်းရင်း တင်းရင်းစေခြင်း။
- မေးရိုးအဓိပ္ပါယ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- မျက်နှာအဆီပိုတွေကို သဘာဝအတိုင်း လျော့ပါးစေတယ်။
- ပိုမိုသတ်မှတ်ထားသော ပရိုဖိုင်ဖြင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

ဤအက်ပ်သည် ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမပါဘဲ အကောင်းဆုံးကြည့်ရှုခံစားလိုသူတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ V ပုံသဏ္ဍာန်မျက်နှာ၊ တင်းမာသောမေးစေ့ကို ရည်မှန်းသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုပိုရှိသော အပြုံးဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

ယနေ့စတင်ပြီး ပါးလျသော၊ ပိုမိုပြတ်သားပြီး သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုရှိစေရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။