JustFit - Lazy Workout

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး စက်ကိရိယာ မပါဘဲ ကြွက်သားများ တိုးလာသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ခံစားရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်ကို လိုက်နာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ နံရံကပ် pilates သင်တန်းအသစ်ကို ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။
JustFit အက်ပ်ဖြင့် သွားကြပါစို့။

JustFit သည် သင့်သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော virtual နည်းပြဖြစ်သည်။ 28 ရက်ကြာ wall pilates challenge ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ JustFit သည် အရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

JustFit သည် အဆီကျစေရုံသာမက အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အာရုံစိုက်သည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်နေပါသည်။ ဤအရာအသစ်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အစပြုသူနံရံ pilates စီးရီးသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လွယ်ကူသောသင်ခန်းစာများနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ထားပြီး အစပြုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များဖြင့် ၎င်းကိုသင်သေချာစေပါသည်။ အပေါ်ထပ်ကိုသွားတဲ့လမ်းက ဒီမှာပါ။ သွားကြစို့၊ လုပ်ကြရအောင်။

JustFit သည် သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို တင်းကြပ်စွာ ခြေရာခံပါမည်။ မင်းလိုချင်တာကိုရဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ရှာဖွေပါ။ JustFit သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အကြံပြုချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ အာရုံစိုက်ထားသည့်နေရာများတွင် လေ့ကျင့်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်၊ ကြွက်သားများတက်ရန် သို့မဟုတ် လွယ်ကူသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ရှာဖွေလိုသည်ဖြစ်စေ။

JustFit အက်ပ်ဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြောင်းလဲပါ။
• အချိန်မရွေး အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အိမ်တွင်းအစည်းအဝေးများအတွက် သုညကိရိယာများဖြင့် သင့်အား အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းအစုံဖြင့် ပေးဆောင်ထားပါသည်။
• ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျနည်းလမ်း။ သင့်ရည်မှန်းချက်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ပရိုဖိုင်၏ နှစ်သက်ဖွယ်ရာများနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။
• သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သင်နှစ်သက်သမျှကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး အချိန်မရွေး စတင်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
• လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြ- သင့်အား ပုံသဏ္ဍာန်ပိုမိုမြန်ဆန်လာစေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
• Wall Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပိုမိုကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် နံရံအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုကာ ချဉ်းကပ်မှုအသစ်ဖြင့် pilates ကို စမ်းကြည့်ပါ။
• အမျိုးသမီးများအတွက် ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း- အမျိုးသမီးများအတွက် အာရုံစိုက်ထားသော ဗိုက်အဆီလေ့ကျင့်ခန်းများ
• Beginner မှ Advanced အထိ- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
• ပစ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေး- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပြဿနာနယ်ပယ်များကို အာရုံစိုက်ပါ။
• Daily Progress Tracker- သင့်ရည်မှန်းချက်ပြည့်မီရန် သင့်နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြန့်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးအရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေသည်

JustFit အက်ပ်ဖြင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောင်းလဲလာသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော အသုံးပြုသူများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။