Noom: Weight Loss & Health

Noom ဖြင့် ကြာရှည်ခံနိုင်သော ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ပါ။

Noom သည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ ပိုမိုလှုပ်ရှားစေပြီး ဖိအား သို့မဟုတ် အပြစ်မရှိဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ခြေရာခံပါ။ AI ဖြင့် အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းပါ။ သင့်မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချက်ချင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက် စကန်ဖတ်ပါ။ နေ့စဉ်ပြသခြင်းအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။

သင်ယခုမှစတင်နေသည် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကဲ့သို့ ပိုမိုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပံ့ပိုးမှုများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ၊ Noom သည် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် တွေ့ဆုံပါသည်။ လူသန်းပေါင်းများစွာသည် Noom ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။

စိတ်ပညာတွင် အမြစ်တွယ်ခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာဖြင့် ပံ့ပိုးထားသည်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ
- 1M+ အစားအစာပစ္စည်းများ၊ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့် AI အစားအစာမှတ်တမ်း
- အဆင့်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ဆုလာဘ်များ
- အရည်အချင်းပြည့်မီပါက GLP-1 ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခွင့်
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်ဖတ်ခြင်း။
- အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
- Noom Move: 1,000+ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ
- စိတ်ပညာ၊ အလေ့အထနှင့် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ နေ့စဉ်သင်ခန်းစာများ
- ရေခြေရာခံခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းများ
- ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းများ ("စက်ဝိုင်းများ")
- Apple Health၊ Fitbit၊ Garmin၊ Withings နှင့် အခြားအရာများနှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- ရွေးချယ်နိုင်သော 1:1 နည်းပြ

လူတွေဘာတွေပြောနေကြတာလဲ

"အထောက်အထားအခြေခံ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းအစီအစဉ်။" - Mashable
"ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။" - ဒီနေ့
"စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားပေးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပလက်ဖောင်း။" - RollingStone
“အစားအသောက်တွေကို လုံးဝဖြတ်မပစ်ဘဲ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြန်မြင်ယောင်လာအောင် ကူညီပေးတယ်။” - ကျန်းမာရေးလိုင်း

NOOM အလေးချိန်

စဉ်ဆက်မပြတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်သည် နေ့စဉ် သင်ခန်းစာများနှင့် သိပ္ပံ ကျောထောက်နောက်ခံပြု ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနောက်ကွယ်ရှိ အလေ့အထများကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။

- ပျမ်းမျှ ကိုယ်အလေးချိန် : 16 ပတ်အတွင်း 15.5 ပေါင်
- တစ်ယောက်တည်း ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားတာထက် ၂ဆ ပိုထိရောက်တယ်။
- ၉၅% က ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်လို့ ဆိုကြပါတယ်။
- 98% က သူတို့ရဲ့ အလေ့အထကို ကောင်းမွန်အောင် ပြောင်းလဲတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။
- အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း နှင့် အပြုအမူအခြေခံ အစားအစာ သစ်ခုတ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
- နည်းပြများ၊ အကြောင်းအရာများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် တသမတ်တည်းနေပါ။

အစီအစဉ်များသည် တစ်လလျှင် $17 မှ စတင်ပါသည်။¹

NOOM MED

သက်သေပြထားသော GLP-1 ဆေးများကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကိရိယာများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ဆေးများသောက်ပြီးပြီးချင်း ၎င်းကို ရှောင်ပါ။

- အရည်အချင်းပြည့်မီပါက၊ Ozempic®²၊ Wegovy®၊ Zepbound®³ သို့မဟုတ် Mounjaro®³ ကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော GLP-1s ကို အသုံးပြုပါ။
- သို့မဟုတ် ချောမွေ့ပြီး ပိုမိုထိရောက်သော GLP-1 အတွေ့အကြုံအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ဆေးထိုးစနစ်ဖြစ်သော SmartDose ဖြင့် Noom GLP-1Rx ကို ရွေးချယ်ပါ။
- သတ်မှတ်ထားသောဆေးများ 7 ရက်အတွင်း သင့်အိမ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
- ဆရာဝန်များနှင့် ကျန်းမာရေးနည်းပြများထံ 100% အွန်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်
- အဆီကျစေရန်၊ ကြွက်သားများကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန် GLP-1 Companion ပရိုဂရမ်
- အသုံးပြုသူများသည် GLP-1s တစ်ခုတည်းနှင့် 6 လအတွင်း 48% ပိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသွားသည်⁶

အစီအစဉ်များသည် တစ်လလျှင် $69 မှ စတင်ပါသည်။⁷

Noom ကို The New York Times၊ WebMD၊ PEOPLE၊ Shape နှင့် Forbes တွင် အဘယ်ကြောင့်ဖော်ပြခဲ့သည်ကို ရှာဖွေပါ။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအတွက် စာရင်းသွင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သန်းပေါင်းများစွာ ပါဝင်လိုက်ပါ။

¹ နှစ်စဉ် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း အစီအစဉ်ကို အခြေခံ၍ $209 USD။ စျေးနှုန်းများအားလုံးသည် သက်ဆိုင်ရာ အရောင်းခွန် သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများမတိုင်မီဖြစ်သည်။ 4 ပတ်အတွင်းပုံမှန် Noom အသုံးပြုသူသည်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ပေါင်ဆုံးရှုံးရန်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ Noom ရလဒ်များတွင် ကျန်းမာသော အစားအသောက် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အပြောင်းအလဲများ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သည်။

² Ozempic သည် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် FDA ထောက်ခံချက် မရှိပါ။

³ Eli Lilly နှင့် ကုမ္ပဏီတို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို ခွင့်မပြုပါ။ ဝယ်ယူသူတိုင်းသည် ဆေးပညာအရ ဆေးညွှန်းဆေးများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမည်မဟုတ်ပါ။ 2.5 mg Zepbound vials နှင့် injector pens များပေါ် မူတည်၍ ဈေးနှုန်း။ ဆေးပမာဏပေါ်မူတည်၍ ဈေးနှုန်းကွာခြားပါမည်။

⁴ 7 ရက်အတွင်း ဆေးဝါးပေးပို့မှုသည် ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများအတွက်သာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူသူတိုင်းသည် ဆေးပညာအရ ဆေးညွှန်းဆေးများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမည်မဟုတ်ပါ။ ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများကို FDA မှတ်ပုံတင်ထားသည့် စက်ရုံတွင် ထုတ်လုပ်သော်လည်း ဘေးကင်းမှု၊ ထိရောက်မှု သို့မဟုတ် အရည်အသွေးအတွက် FDA မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမပြုပါ။

⁵ ဆေးဝါးများသည် Noom ပလပ်ဖောင်းမှတဆင့် ဆေးခန်းမှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ဆေးညွှန်းလိုအပ်ပါသည်။ ဝယ်ယူသူတိုင်းသည် ဆေးစာအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမည်မဟုတ်ပါ။

⁶ GLP-1 အစောပိုင်းအဆင့်တွင် သတ်မှတ်ခံရချိန်တွင် Noom ပရိုဂရမ်ကို ကမ်းလှမ်းထားသည့် တက်ကြွလှုပ်ရှားသူနှင့် passive အသုံးပြုသူများအတွက် ဆုံးရှုံးသွားသော ပေါင်များကို ကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံသည့် ဒေတာများ၏ နောက်ကြောင်းပြန်လေ့လာမှုကို အခြေခံ၍

⁷ ပထမလတွင် စာရင်းသွင်းခကို အခြေခံ၍ စျေးနှုန်းသည် ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်များ မပါဝင်ပါ။

CCPA အတွက်- ကယ်လီဖိုးနီးယားတွင်နေထိုင်သူများအတွက် "မရောင်းပါနှင့်" မူဝါဒ၊ https://www.noom.com/do-not-share/ ကိုကြည့်ပါ