the FIT collective app

သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် အရောင်းဆိုင်ရှာဖွေနေပါသလား။ Fit Collective® မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ Fit Collective® ကို ဘုတ်အဖွဲ့ လက်မှတ်ရ အဝလွန်ခြင်း ဆေးဆရာဝန်၊ ဘုတ်အဖွဲ့ လက်မှတ်ရ စိတ်ရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်များ၊ ကာယကုထုံး ဆရာဝန်များ၊ အာဟာရ နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ကျွမ်းကျင်သူများ၊ နှင့် Master Coach အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်များ ပါဝင်သော Mindset Coaches၊

Fit Collective® မှ ရေးဆွဲထားသော ပရိုဂရမ်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အဓိက မဏ္ဍိုင်ကြီး 4 ခုကို အားကိုးပါသည်။ မဏ္ဍိုင်များမှာ- အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ နည်းပညာများဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ နှင့် ဆာလောင်မှုဟော်မုန်း ထိန်းညှိပေးခြင်း။ ပရိုဂရမ်များသည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော အောင်မြင်မှုဆီသို့ ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ရန် ဤမဏ္ဍိုင်များကို အသုံးပြုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောအလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်း၊ ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် ရေရှည်တည်တံ့သောအစီအစဥ်ဖန်တီးခြင်း၊ ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်ခွင်ဘဝကိုရှာဖွေခြင်းနှင့် ခရီးကိုပျော်မွေ့ခြင်းစသည့် ပန်းတိုင်များအတွက် သိမြင်နိုင်သောအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးကိုအသုံးပြု၍ Mindset သည် အသုံးဝင်ပါသည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ခြင်းမှ သင့်ကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေသော ယုံကြည်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။

Fit Collective တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရအာရုံစူးစိုက်မှုသည် အလိုလိုသိသိနားလည်နိုင်သောနည်းပညာ၊ သတိရှိရှိစားသုံးခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့် သိပ္ပံပညာအပေါ်အခြေခံ၍ အကြံပြုချက်များကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပရိုဂရမ်သည် သင့်မက်ခရိုများ နှင့် ဟင်းချက်နည်းစာရင်းများကို ပြောပြခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့မှသာ သင့်ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ရေးဆွဲနိုင်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ရန် အားပေးခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ အာဟာရဗျူဟာသည် သင်၏ပိန်သောကြွက်သားထုထည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီထုထည်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် My Fitness Pal နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအာရုံစူးစိုက်မှုသည် သိပ္ပံအခြေခံနှင့် ကြမ်းပြင်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအပြင် ရွေ့လျားသွားလာမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူ သိပ္ပံအခြေခံခွန်အားလေ့ကျင့်မှုပါ၀င်သည်။ သင့်အား ကောင်းမွန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ Fit Collective ကို အလုပ်များသူ တစ်ဦးချင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင် အများစုသည် နာရီပေါင်းများစွာ အလုပ်နှင့် ခရီးထွက်ရခြင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ သင့်အက်ပ်ပေါ်တွင် အမြန်ထိရုံဖြင့် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရနိုင်သော အဆင့်အားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လိုအပ်သလောက်လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏ Apple Watch သို့မဟုတ် Fitbit နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုဟော်မုန်း ထိန်းညှိခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏စဉ်ဆက်မပြတ်သွန်သင်ချက်သည် အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အတွက် ကယ်လိုရီလိုငွေပြလိုသူများအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ Fit Collective® သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အလုပ်လုပ်ပုံအား သင်ကြားပေးရန် ရည်စူးထားသောကြောင့် သင်ပိုမိုထက်မြက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ တိုးတက်မှုသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမဟုတ်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပြီး သင့်ခရီးအတွက် လမ်းညွှန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

Fit Collective အက်ပ်အတွင်း နေ့စဉ် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အပတ်စဉ် အကြံပြုချက်အသစ်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်လက်ခံမှု၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ကျေနပ်မှု၊ မိသားစုကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်တွင် အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ လွယ်ကူစွာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် သင်လမ်းပေါ်ထွက်နိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ကိရိယာမရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ပါသည်။

Fit Collective® သည် သင့်အတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ မင်းကို အကုန်လိုက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ အထဲမှာတွေ့မယ်။


အင်္ဂါရပ်များ:

- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။