Epic Health and Fitness

Epic Health and Fitness အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအစာများကို ခြေရာခံခြင်း၊ ရလဒ်များကို တိုင်းတာခြင်းနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ပေးသူ၏အကူအညီဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။

- ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖွဲ့ဝင်လက်မှတ်ကိုရယူပါ။
- အတန်းများတွင်စာရင်းသွင်းပါ။
- ချိန်းဆိုမှုများကိုကြိုတင်စာရင်းသွင်းပြီး session လက်ကျန်ကိုကြည့်ရှုပါ။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို တည်းဖြတ်ပြီး အဖွဲ့ဝင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏ကလပ်မှကြေငြာချက်များနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ကတိကဝတ်ရှိနေပါစေ။
- သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်နည်းပြမှ သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း သင့်အာဟာရစားသုံးမှုကို စီမံပါ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- Fitbit နှင့် Withings ကဲ့သို့ ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏာန်းများကို ချက်ခြင်း စင့်ခ်လုပ်ပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။