The ADHD Executive
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ADHD Executive သည် အလုပ်များသောခေါင်းဆောင်များအား တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်အတွင်း ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။
အလုပ်လုပ်ပုံ-
• Daily Fix – ADHD ဦးနှောက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တိုတောင်းသော ထိုးထွင်းဉာဏ်တစ်ခု နေ့စဉ်။
• MicroChallenge – လက်တွေ့ကျကျလုပ်ဆောင်ရန် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်။
• အလုပ်လုပ်သော စည်းချက် – ၅ ရက်၊ ပိတ်ရက် ၂ ရက်။ တည်ငြိမ်၊ တည်တံ့သော တိုးတက်မှု။
• Nudges – သင့်ကို လွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ ရွေ့လျားစေသည့် စမတ်ကျသော သတိပေးချက်များ။
• မှတ်စုများ → အလေ့အကျင့်များ – ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို သိမ်းဆည်းကာ အကောင်းဆုံးကို ခြေရာခံနိုင်သော အလေ့အထများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
• တိုးတက်မှုနှင့် သိမ်းဆည်းမှု – အရှိန်အဟုန်ကို တည်ဆောက်ပြီး လော့ခ်ဖွင့်ထားသော မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။
ရှင်းလင်းချက်
ADHD အမှုဆောင်အရာရှိသည် ပညာရေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မကမ်းလှမ်းပါ။
အလုပ်လုပ်ပုံ-
• Daily Fix – ADHD ဦးနှောက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တိုတောင်းသော ထိုးထွင်းဉာဏ်တစ်ခု နေ့စဉ်။
• MicroChallenge – လက်တွေ့ကျကျလုပ်ဆောင်ရန် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်။
• အလုပ်လုပ်သော စည်းချက် – ၅ ရက်၊ ပိတ်ရက် ၂ ရက်။ တည်ငြိမ်၊ တည်တံ့သော တိုးတက်မှု။
• Nudges – သင့်ကို လွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ ရွေ့လျားစေသည့် စမတ်ကျသော သတိပေးချက်များ။
• မှတ်စုများ → အလေ့အကျင့်များ – ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို သိမ်းဆည်းကာ အကောင်းဆုံးကို ခြေရာခံနိုင်သော အလေ့အထများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
• တိုးတက်မှုနှင့် သိမ်းဆည်းမှု – အရှိန်အဟုန်ကို တည်ဆောက်ပြီး လော့ခ်ဖွင့်ထားသော မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။
ရှင်းလင်းချက်
ADHD အမှုဆောင်အရာရှိသည် ပညာရေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မကမ်းလှမ်းပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသစ်များ
Updates to screen transitions, update to annual subs button, minor aesthetic improvements
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
THE ADHD EXECUTIVE
hello@theadhdexecutive.com
25A Wrexham St
Bicton WA 6157
Australia
+61 413 102 426
