FITTR Health & Weight Loss App

လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စမ်းသုံးရန် ငြီးငွေ့နေသော်လည်း မည်သည့်ရလဒ်မျှ မတွေ့ရသေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ခြင်းသည် ဝင်္ကပါထဲသို့ဝင်သကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် FITTR– သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ 300,000+ အောင်မြင်သော အသွင်ပြောင်းမှုများဖြင့်၊ FITTR သည် သင်၏ အားကစားခန်းမ နည်းပြ၊ အစားအသောက် ပညာရှင် နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ရွှင်လန်းစေသူ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ကြိုက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းမှ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်အထိ၊ FITTR တွင် ၎င်းအားလုံးရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို တွန်းလှန်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့က မင်းရဲ့ကျောကို ရပြီပေါ့။

FITTR ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်ရရှိသောအရာမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

💪စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ဇယား

သော့များစွာအတွက် တူညီသောသော့ကို သင်အသုံးမပြုတော့မည် မဟုတ်လား။ ဒါဆို ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက် တူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။ မတူကွဲပြားသော ပန်းတိုင်ရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာသည် မတူညီသော အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ လိုအပ်ပါသည်။ FITTR ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် တိုင်းတာမှုများကို ရိုးရှင်းစွာထည့်ပါ၊ သင်စတင်သူဖြစ်စေ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့စီစဉ်ပေးပါမည်။

📊 ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်

သင်စားသုံးပြီး လောင်ကျွမ်းနေသော ကယ်လိုရီ မည်မျှရှိသည်ကို သိရန် အစားအစာအတွက် FITTR ၏ စမတ်ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စမတ်ကျသောကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင့်အား စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ သင်စားသုံးသည့်အရာကို တာဝန်ခံနိုင်စေပါသည်။

🏋️နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များ

မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဖျာကို စိုက်ကြည့်နေပေမယ့် ခုတင်ကို ရွေးနေတာ တွေ့ဖူးလား။ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ FITTR ဖြင့်၊ ပျင်းရိခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံကို ကြိုဆိုရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်အနိုင်ရရှိမှုများကို မျှဝေပါ၊ အကြံပြုချက်များကို ဖလှယ်ကာ အခြားသူများ၏ အသွင်ပြောင်းမှုမှ လှုံ့ဆော်မှုရယူသည့် အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ရေတိုအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ Fitcoins စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ Fitshop မှ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော လက်ဆောင်များနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။

📈ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ

တကယ်တော့ မင်းမှာ အသက်နှစ်နှစ်အရွယ်ရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်မွေးစာရင်းပါ ကိန်းဂဏန်းများထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ အိုမင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ Chronological age သည် သင်နေထိုင်ခဲ့သည့် နှစ်အရေအတွက်ကို ရည်ညွှန်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝအသက်အရွယ်သည် သင့်နေ့စဉ်အလေ့အထနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံအပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းလုပ်ဆောင်ပုံကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

FITTR ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

1. သင်၏ ဇီဝဗေဒနှင့် အချိန်နှင့် တပြေးညီ အသက်ကို အချိန်နှင့် တပြေးညီ အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
2. နေထိုင်မှုပုံစံက ရေရှည်မှာ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပုံကို နားလည်ပါ။
3. သင့်ဇီဝနာရီနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အသက်ကို ထပ်တူပြုရန် သင်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော အပြောင်းအလဲများကို ရှာဖွေပါ။
4. အကြံပြုထားသော အပြောင်းအလဲများကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး သင့်ခရီးကို ခြေရာခံပါ။

🫀PCOS/PCOD နှင့် ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှု

သင့်တွင် PCOD/PCOS သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိ၊ FITTR သည် ၎င်းကို ထိရောက်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များဖြင့် စီမံကူညီပေးပါသည်။ သင့်ရောဂါကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

🙋 ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများနှင့် တဦးချင်း စကားပြောခန်း

ရှုပ်နေလို့လား ဒါမှမဟုတ် မေးစရာရှိလား။ FITTR သည် သင့်အား လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်ရန် နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော နည်းပြ 300+ ကို ဝင်ရောက်ခွင့် ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ အွန်လိုင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အတွက်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့က သင့်အား ပေးဆောင်ပါမည်။ နာမည်ပေးရုံနဲ့ ပို့ပေးပါ့မယ်။

💟ကျန်းမာရေးကိရိယာများ

ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ၊ ခြေလှမ်းကောင်တာနှင့် ပရိုတိန်းဂဏန်းတွက်စက်ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးကိရိယာများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ သင့်ကိုကူညီသည်-

1. နေ့စဉ်အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံပါ။
2. ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီစားသုံးမှုကို ဆန်းစစ်ပါ။
3. BMR၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် 1RM တွက်ချက်ပါ။
4. ရေစားသုံးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစာများအတွက် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။

FITTR ၏ 'Book a Test' သည် သင့်အား အိမ်မှနေ၍ သွေးအလုပ်မှ ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်စစ်ဆေးခြင်းအထိ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်စေပါသည်။

🤝FITTR AI

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမိတ်ဆွေ- FITTR AI နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ လက်ငင်းလေ့ကျင့်ခန်း ချိန်ညှိမှုများမှ အစားအသောက်အစားထိုး အကြံပြုချက်များအထိ၊ FITTR AI သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် 24/7 တစ်ကိုယ်ရည် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့် အစားအသောက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် တူပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးသည် ဦးတည်ရာမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် လူနေမှုပုံစံဖြစ်သည်။ FITTR သည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော၊ ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် ဤလူနေမှုပုံစံကိုလက်ခံရန် ကူညီပေးသည်။ တနင်္လာနေ့ကိုဘာလို့စောင့်နေတာလဲ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ။ ပန်းတိုင်များကို သင်ယူဆောင်လာပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်ကို ယူဆောင်လာပါမည်- FITTR ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ပြန်အမ်းငွေမူဝါဒနှင့် ရက် 30 ငွေပြန်အမ်းမှုအာမခံချက်ဖြင့် 'အန္တရာယ်ကင်းကင်း' ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ 💸