Wellness Coach

Wellness Coach သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်များမှတစ်ဆင့် ဝန်ထမ်းများအား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး ပါဝင်စေသည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် စိန်ခေါ်မှုများ၊ နည်းပြခြင်း၊ ဆုလာဘ်များ၊ နောက်မျိုးဆက် EAP နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတို့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသောဖြေရှင်းချက်များသည် MS Teams၊ Slack၊ နှင့် Zoom တို့နှင့် ပေါင်းစည်းကာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု၊ အသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကျန်းမာသောလုပ်သားအင်အားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ပိုကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ လုပ်သားအင်အားကို ဖန်တီးဖို့ စတင်ရင်းနဲ့ ဒီနေ့ပဲ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အတ္ထုပ္ပတ္တိ
မဆုတ်မနစ်သော စွန့်ဦးတီထွင်သူများ၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကြောင့် တည်ထောင်သူ D Sharma နှင့် Julie Sharma တို့သည် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို စတင်ခဲ့သည်။ သူတို့၏လမ်းစဉ်သည် ထိုင်းတွင် သာယာသော ဆုတ်ယုတ်မှုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးရာ ဘုန်းကြီး/ဆရာကြီးများ၏ ပညာသည် ဂျာနယ်၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အခိုက်အတန့်တို့၌ နေထိုင်ခြင်း၏ အစွမ်းဖြင့် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤအချက်အချာကျသော အတွေ့အကြုံသည် လေးနက်သောသဘောပေါက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်မှု၏ ဘဝပြောင်းလဲခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများ၊ လက်ရွေးစင်အားကစားသမားများအတွက် တစ်ချိန်က သီးသန့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည့် လူတိုင်းလက်လှမ်းမီသင့်သည်။
ဤကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးရန် စိတ်ကူးဖြင့် သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်း Bhartesh နှင့်အတူ Wellness Coach ကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် လူတိုင်း အလွယ်တကူ လက်လှမ်းမီနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် Wellness Coach သည် ဘာသာစကားမျိုးစုံ ဒစ်ဂျစ်တယ် ကျန်းမာရေး အရင်းအမြစ်များမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်း နှင့် လက်တွေ့ဖြေရှင်းနည်းများအထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများ ပြည့်စုံစွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။ ၎င်းသည် တည်ထောင်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ခရီးဖြင့် ကုသခြင်းနှင့် ကြီးထွားခြင်းဆီသို့ မှုတ်သွင်းထားသော ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ကျေးဇူးတော်နှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိစွာ လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ခွန်အားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

-D၊ Julie နှင့် Bhartesh။

အဘယ်ကြောင့် Wellness Coach ၊ ဝန်ထမ်းအားလုံး၏ သုခလိုအပ်ချက်အတွက် ပလက်ဖောင်းတစ်ခု။


Wellness Coach အဖွဲ့ဝင်ခြင်း အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို အကျုံးဝင်သည်-
- စိတ်ကျန်းမာရေး- တရားထိုင်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက်သင်တန်းများ၊ 1-1 လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အော်ဒီယိုစာအုပ်များ၊ ကုသခြင်း
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး- ယောဂ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ Cardio၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ခြေလှမ်းများစိန်ခေါ်မှုများ၊ 1-1 နည်းပြများနှင့် အခြားအရာများ။
- အိပ်ချိန်- အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ၊ တေးဂီတ၊ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ယောဂနှင့် အခြားအရာများ
- အာဟာရ- ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး၊ တိုက်ရိုက်အုပ်စုလိုက် အတန်းများ၊ 1-1 နည်းပြနှင့် အခြားအရာများ
- Financial Wellness- အကြွေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ မိုးရွာသောနေ့ ရန်ပုံငွေများ၊ တိုက်ရိုက် အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် 1-1 နည်းပြခြင်း

Wellness Coach App အတွက် Foreground Permissions Overview

မီဒီယာဖွင့်ခြင်းခွင့်ပြုချက်များ
နောက်ခံအသံပြန်ဖွင့်ခြင်း- အက်ပ်သည် နောက်ခံတွင်ရှိနေစဉ်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဂီတအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အနှောက်အယှက်ကင်းသောအသံကို ဖွင့်ပေးသည်။

မိုက်ခရိုဖုန်း အသုံးပြုခွင့်
Zoom ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ- အက်ပ်သည် နောက်ခံတွင်ရှိနေသည့်တိုင် ရှင်းလင်းသောဆက်သွယ်မှုကို ခွင့်ပြုပေးသည့် တိုက်ရိုက်ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

Foreground Service ချိတ်ဆက်ထားသော စက်
Audio Output Management- စက်စပီကာနှင့် Bluetooth စက်များကြားတွင် ချောမွေ့စွာပြောင်းခြင်းကို ခွင့်ပြုပြီး အကောင်းဆုံးသော အသံအရည်အသွေးကို သေချာစေသည်။

Foreground Data Sync
ချောမွေ့မှုမရှိသော ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်း- နောက်ခံတွင် အကြောင်းအရာများကို တစ်ပြိုင်တည်း ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းနှင့် ပရိုဂရမ်တိုးတက်မှုကို သေချာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ-
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.Wellnesscoach.live/terms-and-conditions
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.wellnesscoach.live/privacy-policy