Privé: Period & Cycle Tracker

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- ကာလနှင့် စက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာသည် သံသရာခြေရာခံ၊ မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်နှင့် မွေးဖွားမှုခြေရာခံကိရိယာကို ပေးဆောင်သည်။

ဤကဲ့သို့သောအလုပ်များသောကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ AI-အခြေခံရာသီပြက္ခဒိန်နှင့် မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်၏သိမြင်နိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်အတွက် စုံလင်စွာအလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်စက်ဝန်း၏အရေးကြီးသောနေ့ရက်များကို ခန့်မှန်းရန် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

သင်၏လိုအပ်ချက်အရ Privé- Period & Cycle Tracker ကို သင်မည်သို့အသုံးပြုမည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းကို ရာသီလာပြက္ခဒိန်အဖြစ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးနိုင်ပြီး သင့်ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်၏အကူအညီဖြင့် ၎င်းကို သားဆက်ခြားရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများ အပါအဝင် အသက်အရွယ်တိုင်းရှိ အမျိုးသမီးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံပါဝင်သော စီးဆင်းမှု ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်များမှ အကျိုးခံစားနိုင်ပြီး အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာကို တိုးပွားစေပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ကာလနှင့် စက်ဘီးခြေရာခံတို့ ပါဝင်သည်

PERIOD ခြေရာခံ
ရာသီလာချိန် ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ရာသီသွေးဆင်းသည့်ရက်များ၊ PMS လက္ခဏာများ၊ စီးဆင်းမှုပြင်းထန်မှု၊ အစက်အပြောက်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များအပါအဝင် သင်၏ရာသီစီးဆင်းမှုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ သင်၏အောက်ပါ စက်ဝန်းရက်စွဲများအတွက် တိကျပြီး သိပ္ပံအခြေပြု ခန့်မှန်းချက်များကို ရယူပါ။ သင့်ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ရာသီလာချိန်အတွက် လိုအပ်မည့်ကိရိယာတိုင်းကို ပေးဆောင်သည်။

မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်
သင်ခဏတာ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေပြီလား ဒါမှမဟုတ် မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကနေ သင့်ရဲ့ အထွတ်အထိပ် မွေးဖွားတဲ့ရက်တွေကို လေ့လာပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေ အရှိဆုံး သဘာဝနည်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရခြင်းသည် သင်၏ မျိုးဥထွက်ရက်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ BBT (basal body temperature) ကို တိုးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သင့်အား အသိပေးသည်။

ကျန်းမာရေး ဒိုင်ယာရီ
Privé- Period & Cycle Tracker သည် သင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်းကို ခြေရာခံပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာစေမည့် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်သည့် စစ်မှန်သောစက်ဝန်းနှင့် မျိုးပွားနိုင်သောသူငယ်ချင်းအဖြစ် သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ PMS နှင့် ရာသီသွေးဆင်းလက္ခဏာများ၊ ရက်များအစက်အပြောက်များ၊ မိန်းမကိုယ်မှဆင်းခြင်းနှင့် သင့်စက်ဝန်းအတွင်း စိတ်အပြောင်းအလဲများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးဒိုင်ယာရီဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ပိုကောင်းအောင် သိခြင်း။

သင့်စက်ဝန်းနှင့် ကာလကြာရှည်မှုကို ကြည့်ပါ။

သင်၏ PMS နှင့် ဓမ္မတာလာလက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ပါ။

မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်မှ သင်၏မျိုးဥထွက်ရက်များကို လေ့လာပါ။

သင်၏ရာသီကျန်းမာရေးအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏အထွေထွေကျန်းမာရေးကို ထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။

သင့်စီးဆင်းမှု၏ လက္ခဏာများကို သင်မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။

သတိပေးချက်များ
စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် သင့်ဘဝကို စီစဉ်ပါ—ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- ကာလနှင့် သံသရာ ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ထံပြန်လာပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီသွေးနှင့်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်၏မြင့်မားသောခန့်မှန်းနိုင်စွမ်းနှင့်အတူ၊ အံ့သြစရာနေရာမရှိပါ။ သင့်ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံလိုသည်ဖြစ်စေ ကိုယ်ဝန်ရရန် သန္ဓေတည်ခြင်းပြတင်းပေါက်ကို ခြေရာခံလိုသည်ဖြစ်စေ ရာသီလာချိန်အစနှင့် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များတွင် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အသိပညာ တိုးများလာသည်။
သင်၏ထူးခြားသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများ တိုးပွားစေပါသည်။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အမျိုးအစားများစွာရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံအချက်အလက်- ဓမ္မတာလာကျန်းမာရေး၊ မွေးဖွားမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ လိင်၊ အာဟာရ၊ စိတ်ပညာ၊ ဆက်ဆံရေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် 40+ နှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံအချက်အလက်များဖြင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ။

သံသရာသမိုင်းနှင့် သံသရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
သံသရာရာဇဝင်နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် သင်၏ ရာသီစက်ဝန်းများကို နက်ရှိုင်းစွာ ရှုမြင်နိုင်ပြီး သင်၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ပရိုဖိုင်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အား အလိုလိုသိနိုင်သော ဂရပ်ဖစ်များဖြင့် သင့်အတိတ်ကာလများနှင့် မျိုးဥထွက်ရက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခြေရာခံနားလည်နိုင်စေပါသည်။

ဒေတာ ဘေးကင်းရေး/ကာကွယ်မှု
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ဘေးကင်းပါသည်။
သင်၏ သီးသန့်အတွေ့အကြုံကို ခံစားပြီး သင့်အချက်အလက်များကို သင်အလိုရှိတိုင်း အချိန်မရွေး ဖျက်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

အရေးကြီးသောမှတ်ချက်- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- ကာလနှင့်စက်ဝန်းခြေရာခံသူ၏မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကို သန္ဓေတားခြင်း/သန္ဓေတားခြင်းပုံစံအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးဒေတာကို Privé- Period & Cycle Tracker တွင် ခြေရာခံနိုင်စေရန် Google Fit နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။