ကလေးများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

ကလေးများအတွက် ယောဂနှင့် ကလေးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကလေးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကလေးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုမှ ကြိုဆိုပါသည်။

ကလေးများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း အက်ပ်သည် ကလေးများအတွက် မိသားစု ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ယောဂ၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆော့ကစားနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ပေးကာ အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

သင်ဟာ မိဘ၊ ဆရာ၊ ဒါမှမဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီကလေးတွေရဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို အားပေးပြီး သင့်ကလေးငယ်တွေမှာ လုံးလုံးလျားလျားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အကောင်းဆုံးအဖော်ပါ။

ကလေးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ယောဂအက်ပ်သည် ကလေးများအတွက် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး ကလေးများကို ၎င်းတို့၏ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေပါသည်။

၎င်းတို့သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ပိုအတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ ကလေးများအတွက် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် အစီအရီများအတွက် ကျယ်ပြန့်သော ယောဂကိုယ်ဟန်များကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါသည်။

ကလေးများအတွက် ယောဂအစီအစဉ်များအပြင် ကလေးများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း 8 နှစ်သည် ကလေးငယ်များအား နေ့စဥ်ယောဂကျင့်စဉ်ကို လိုက်နာရန် တွန်းအားပေး ရက် 30 ကြာ ယောဂစိန်ခေါ်မှုကို တင်ဆက်ပါသည်။

ကလေးများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းသည် အမိုက်စား ကာတွန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ဖြင့် ကလေးများအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်များကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ ကလေးများသည် တိကျရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သရုပ်ပြမှုများနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မှန်မှန်ကန်ကန်နှင့် ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် Yoga ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများလည်း ရနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အစည်းအဝေးများအတွင်း ငြိမ်သက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လေထုကို ဖန်တီးရန် နောက်ခံတေးဂီတကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်ကို မတူညီသောအချိန်ဇယားများနှင့် ကလေးများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ကလေးများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများအတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။

ကလေးယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ

👉 သင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်အလိုက် စိတ်ကြိုက် ရက် 30 ကလေးယောဂအစီအစဉ်
👉 အလန်းစား ကာတွန်းများ၊ မြူးမြူးကြွကြွ နောက်ခံတေးဂီတနှင့် အသံလမ်းညွှန်များပါရှိသော နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ
👉 ယခင်နေ့များ ပြီးစီးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ နေ့စဉ် ကလေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် တွန်းအားပေးပါ။
👉ကလေးများနှင့်ထိတွေ့ရန် အမိုက်စား ကာတွန်းများ၊ Voiceover နောက်ခံတေးဂီတ
👉တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်လမ်းတစ်လျှောက်အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုရန် Weight tracker
👉သင့်ကလေးအား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ

ကလေးယောဂအက်ပလီကေးရှင်းရှာဖွေမှုကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ - ကလေးများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ကလေးအား ကျန်းကျန်းမာမာနှင့် ပျော်ရွှင်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစုံအလင်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ယောဂစွန့်စားခန်းကို စတင်ပြီး သင့်ကလေး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို သက်သေပြလိုက်ပါ။

ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို မွေးမြူပါ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု မြှင့်တင်ရန်နှင့် တစ်သက်တာလုံး ကြာရှည်ခံမည့် ယောဂကို ချစ်မြတ်နိုးမှုကို မွေးမြူပါ။

ယနေ့ 11 နှစ်ကလေးများအတွက် ယောဂကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကလေးအတွက် ပျော်စရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဤရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖွင့်လိုက်ပါ။

ဆက်သွယ်ရန်-
သင့်တွင် ဆွေးနွေးရန် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Push Steps ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့သည် သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုရန်နှင့် သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် 24/7 ရရှိနိုင်ပါပြီ။

အီးမေးလ်- pushstepsofficial@gmail.com