Quit Vaping Tracker - Quit Now

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစွမ်းထက်သော ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် အငွေ့ပျံခြင်း ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် ယခုဖြတ်လိုက်ပါ။

သင်၏ နီကိုတင်း စားသုံးမှုကို လျှော့ချလိုပါက သို့မဟုတ် သောက်သုံးမှု လုံးဝ ဖြတ်လိုသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား အောင်မြင်ရန် ကိရိယာများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးပါသည်။ ယခု နုတ်ထွက်ရန် ရွေးချယ်ပြီးသော ထောင်နှင့်ချီ၍ ကျန်းမာသော ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
• 📊 Puff ကောင်တာ - puff တစ်ခုစီကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး နေ့စဉ် vape အသုံးပြုမှုကို ခြေရာခံပါ။
• 🕒 History & Streaks - မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပြီး ဆေးလိပ်မသောက်တဲ့နေ့တွေကို ဖန်တီးပါ။
• 🔧 Triggers & Devices - သင့်အား vape လုပ်သည့်အရာကို နားလည်ပြီး ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• 🧪 Nicotine Calculator - သင့်နီကိုတင်းစားသုံးမှုကို အလိုအလျောက်တိုင်းတာသည်။
• 📈 အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု – နေ့၊ အပတ်နှင့်လအလိုက် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• 📉 Quit Plan – ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းကို ရယူပါ။
• 🎨 အပြင်အဆင်များနှင့် ဝစ်ဂျက်များ – သင့်ပင်မစခရင်မှ တိုက်ရိုက်ခြေရာခံပါ။

ရှင်းလင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် vaping ဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သောလူများ၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူစိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအက်ပ်ကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သနည်း။ အခြေခံခြေရာခံသူများနှင့်မတူဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီရန်အတွက် သိပ္ပံဆိုင်ရာ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်—ခေတ္တစောင့်ပါ၊ သေချာပေါက် အလုပ်မှထွက်မည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ယနေ့စတင်ပြီး vape free & ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောဘဝ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး vaping အောင်မြင်စွာဖြတ်ရန် ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

အရက်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ - ဆေးလိပ်မသောက်ပါ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ ယခုဖြတ်ပါ။