Calorie Counter by Lose It!

ဆုံးရှုံးလိုက်ပါ။ ကယ်လိုရီတန်ပြန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစားအသောက်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံသည့်အက်ပ်သည် သင့်အား အစားအသောက်တွင် မှီဝဲပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်များရောက်အောင် ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းစွာသတ်မှတ်ပြီးနောက် သင်၏အစားအသောက်၊ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။ ဆုံးရှုံးလိုက်ပါ။ အခမဲ့ကယ်လိုရီခြေရာခံရုံထက်မက။ သင်၏အာဟာရ၊ မက်ခရို၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကို စီစဉ်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ သင့်အစားအစာကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှာ ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။

သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးစဉ်ကို ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ပါ။
ဆုံးရှုံးလိုက်ပါ။ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီလိုငွေပြခြင်းနှင့် အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာ သက်သေပြထားသော အခြေခံမူများကို အသုံးပြု၍ သင်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးစဉ်တွင် စတင်ရန် သင့်ပရိုဖိုင် အသေးစိတ်ကို ထည့်သွင်းပြီး နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ ဘတ်ဂျက်နှင့် အချိန်ဇယားကို တွက်ချက်ပါမည်။ ထို့နောက် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်အောင်ပွဲများကို ဂုဏ်ပြုရန် သင်၏အစားအစာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် သင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို လေ့လာနေစဉ်တွင် သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် အစားအသောက်အလေ့အထများကို ပြောင်းလဲပါ။

AI အသံနှင့် ဓာတ်ပုံ အစားအစာ မှတ်တမ်းရယူခြင်း။
သင့်အသံ သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံကို အသုံးပြု၍ အစားအစာများကို မြန်ဆန်တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အစားအစာကို ခြေရာခံပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် သင့်ဖုန်းသို့ စကားပြောရုံ သို့မဟုတ် ကင်မရာအိုင်ကွန်ကို တို့ပါ။ ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ၊ အစားအစာကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးကို ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။

ဆုံးရှုံးလိုက်ပါ။ အခြေခံအင်္ဂါရပ်များ
• ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း – သင့်ဖုန်းမှ အစားအစာများကို ခြေရာခံရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစေရန် ကယ်လိုရီတန်တာကို အသုံးပြုပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ် – သင်၏ထူးခြားသောခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့် အလေ့အထများအပေါ်အခြေခံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းပံ့ပိုးမှု – သင့်သူငယ်ချင်းများကို ပေါင်းထည့်ကာ လှုံ့ဆော်မှုရှိနေစေရန် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ပရီမီယံအစီအစဉ် အင်္ဂါရပ်များ
• ဓာတ်ပုံ အစားအစာ မှတ်တမ်းမှတ်ရာ – “Snap It” သည် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းဖြင့် အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။
• AI Voice - "ငါ့မှာ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ထောပတ်နဲ့ ယိုနဲ့ ကြော်ထားတယ်" လို့ပြောရုံပါပဲ။ သင်၏အစားအစာကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်
• ဘားကုဒ်စကင်နာ - အစားအသောက်ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒေတာဘေ့စ်နှင့် ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
• အဆင့်မြင့်ခြေရာခံခြင်း – ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ သကြားကဲ့သို့ မက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များ အပါအဝင် ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံခြင်း သွေးပေါင်ချိန်၊ ဂလူးကို့စ်၊ ကိုလက်စထရော၊ ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှု၊ အိပ်စက်မှုသံသရာနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များ
• Intermittent Fasting - သင်၏အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်အစားအစာကို ခြေရာခံသည့် တူညီသောအက်ပ်တွင် သင့်အစာရှောင်ခြင်းများကို ခြေရာခံပါ။
• အစားအစာစီစဉ်ခြင်းနှင့် ပစ်မှတ်များ – အစားအစာပစ်မှတ်များသည် မက်ခရို၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းစားသုံးမှုအပါအဝင် အကြံပြုထားသော အာဟာရပါဝင်မှုကို တွက်ချက်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်အတွက် သင်၏အစားအသောက်နှင့် စားသောက်မှုပုံစံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ – သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကူညီဖော်ထုတ်ရန် သီးသန့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပါ။
• Fitness App Syncs – ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များနှင့် Fitbit ခြေရာခံကိရိယာများ၊ Misfit ခြေရာခံကိရိယာများ၊ Garmin ခြေရာခံကိရိယာများ၊ Withings စကေးများ၊ Google Fit၊ Healthkit နှင့် အခြားအရာများကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုးရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပန်းတိုင်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ 2008 ခုနှစ်တွင် စတင်ထုတ်ဝေကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့အား The Wall Street Journal၊ ယနေ့ရှိုး၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေး၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ CNET၊ Buzzfeed၊ CNN၊ Shape၊ Good Morning America နှင့် အခြားအရာများတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

ဆုံးရှုံးလိုက်ပါ။ သုံးစွဲသူပေါင်း ၅၇ သန်းကျော်ကို ပေါင်သန်း ၁၅၀ ကျော် ဆုံးရှုံးအောင် ကူညီပေးခဲ့သည်။ အစားအစာနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း 56+ သန်းရှိသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်ဖြင့် သင်စားသည့်အရာကို ခြေရာခံခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး တိကျပါသည်။ မက်ခရို၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လိုရီများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင် 25 ခုကျော်မှ ရွေးချယ်ပြီး တသမတ်တည်း ခြေရာခံခြင်း၏ သုံးရက်အတွင်း ရလဒ်များကို စတင်တွေ့မြင်ရသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ Lose It! ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ရရှိရန် ကမ္ဘာကိုစည်းရုံးရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မစ်ရှင်ကိုရောက်ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ကိုရောက်ရှိရန် အဖွဲ့ဝင်များအပြည့်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ မင်းရဲ့ အစားအသောက် လိုအပ်ချက် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ရည်မှန်းချက်တွေ ရှိပါစေ၊ Lose It! လိုက်ဖက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

စည်းကမ်းချက်များ အပြည့်အစုံ-
http://loseit.com/terms