BeeDeeDiet Program

BeeDeeDiet ဆိုတာဘာလဲ။

BeeDeeDiet သည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းတွင် ပါဝင်သော လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း ယန္တရားများဖြင့် ကျန်းမာပြီး မျှတသော အစားအစာ၏ ပြီးပြည့်စုံသော ညီညွတ်မျှတသော ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များနှင့် အစားအသောက်ဦးစားပေးမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ BeeDeeDiet သည် မျှတသော အပတ်စဉ် အစားအသောက်အစီအစဉ် သုံးခုကို အလိုလို အကြံပြုပေးပါမည်။

တစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များပေါ်မူတည်၍ 8 လမှ 12 လအတွင်း ကြာမြင့်မည့် ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကို အဆင့်လေးဆင့်ခွဲထားသည်။

1) Induction Phase- ၎င်း၏အမည်မှာ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ ဤအဆင့်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ catabolic induction ယန္တရားများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အဆီအရန်များကို ခန္ဓာကိုယ်အား အသုံးပြုရန် တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်သည် အများဆုံး ၂ လမှ ၃ လအထိ ကြာမြင့်မည်ဖြစ်သည်။

2) Consolidation Phase- induction အဆင့်တွင် စတင်ခဲ့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ဤအဆင့်တွင် တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သွားပါမည်။ အလွန်ဆုံး ၂ လမှ ၄ လအထိ ကြာမြင့်မည်ဖြစ်ပါသည်။

3) တည်ငြိမ်ခြင်းအဆင့်- ဤအဆင့်တွင်၊ အဓိကပန်းတိုင်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းမဟုတ်တော့ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တည်ငြိမ်စေကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရပညာပေးခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို ကျယ်ပြန့်စေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်များသည် ရိုးရာနှင့် ကွဲပြားသော အစားအစာများနှင့် ပို၍ပို၍ ညီညွတ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် 4 လမှ 5 လအထိကြာလိမ့်မည်။

4) Diet ကိုအဆုံးသတ်ခြင်း- ဤအဆင့်တွင် လူနာသည် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ် လွန်လွန်ကဲကဲစီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူမှုတွင် အဓိကပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

စောင့်ကြည့်ခြင်း- အက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI ကဲ့သို့သော သက်သေပြညွှန်းကိန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို အပတ်စဉ် စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။ လိုအပ်ပါက၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိမှုအမီအဖြစ် အကြံပြုနိုင်သည်။

သင့်တွင် အက်ပ် သို့မဟုတ် သင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ ရှိပါသလား။

အပလီကေးရှင်းသည် သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုရာတွင် ကူညီရန် "မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ" ကဏ္ဍကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

မင်းမေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေကို ရှာမတွေ့ဘူးလား။ သင့်မေးခွန်းကို ကူညီပေးမည့် ပံ့ပိုးကူညီမည့် သမားတော်ထံ တိုက်ရိုက်ပေးပို့ပါ။

ဒါကြောင့် ကြာကြာမစောင့်ပါနဲ့။ ကျန်းမာပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဘဝခရီးကို စတင်ရန် ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။