Alpha Progression Gym Tracker

Gym Workout Planner & Tracker - Alpha Progression။
Alpha Progression - အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပြီး သင်၏ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အစီအစဉ်များကို ခြေရာခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုခရီးကိုစတင်ရန် လိုအပ်သည့်လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။

သီးသန့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သိပ္ပံမှပံ့ပိုးပေးထားသော အားကစားလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ Alpha Progression ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွင်း သင်၏လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေနှင့် ပစ်မှတ်ကြွက်သားများကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

Gym လေ့ကျင့်ခန်းကို ခြေရာခံပါ - သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခြေရာခံပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ gym tracker အင်္ဂါရပ်တွင် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည့် ကိုယ်စားလှယ်ကောင်တာတစ်ခု၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် RIR ခြေရာခံကိရိယာတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်စုမှတ်သားခြင်းနှင့် အားကစားမှတ်တမ်း လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင်ပြေပြေအနားယူချိန်စက်သည် သင့်အား သင်၏နောက်ထပ်အစုံနှင့် ထပ်တူကျစေပါသည်။

Gym လေ့ကျင့်ခန်း စီစဉ်သူ - သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် မြှင့်တင်ရန် ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီပါ
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများနှင့် မှတ်တိုင်များစာရင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက် အမြဲတစေ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဆုလာဘ်များရရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အာမခံပါသည်။ အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။

တိုးတက်မှု အကြံပြုချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင့်မြင့် algorithm ဖြင့် သင်၏ gym လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ အကောင်းဆုံးရယူလိုက်ပါ။ သင်၏ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်အား တိုးမြင့်သောဝန်ပိုချခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ အမြင့်ဆုံးရရှိစေရန် သေချာစေပါသည်။

ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ် - 690 ဗီဒီယိုများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြောလှသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို 690 ၏ ဒစ်ဂျစ်တိုက်ဖြင့်၊ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို တိကျမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုဖြင့် သင်ယူပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအကဲဖြတ်ချက်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ အလားအလာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများနှင့် စက်ကိရိယာများဖြင့် အမျိုးအစားခွဲထားပြီး၊ သင်သည် အကောင်းဆုံးသော အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို အမြဲတွေ့ရပါမည်။

ထိုးထွင်းဥာဏ်ရယူပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ဂရပ်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပရိုဂရမ်များသမိုင်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အားကစားရုံခြေရာခံကိရိယာကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုတို့ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

ပြည့်စုံသော အချိန်ကာလ
သင်သည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများကို စက်ဘီးနှင့် ဆွဲချခြင်းများတွင် တည်ဆောက်နိုင်သည်။ အစုံအရေအတွက်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအဆင့် (RIR) သည် အပတ်တိုင်း အပတ်တိုင်း တဖြည်းဖြည်း တိုးလာမည့် တိုးတက်သော အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် တိုးတက်များပြားမှုကို သေချာစေပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် အမြတ်အစွန်းများကို မြှင့်တင်ပေးကာ သင်၏ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်အစီအစဉ်များကို မျှဝေပါ
သင်၏ gym လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အစီအစဉ်များကို သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် နည်းပြဖောက်သည်များနှင့် မျှဝေပါ။ လက်ခံသူများအား ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များအရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေခြင်းဖြင့် သင့်အစီအစဉ်များကို အလွယ်တကူ ဖြန့်ဝေပါ။

ဒေတာတင်ပို့မှု
Excel ကဲ့သို့အက်ပ်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို .csv ဖိုင်အဖြစ် ထုတ်ယူပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား သင်၏စာရင်းအင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။

သင့်တွင် အက်ပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ ရှိပါသလား။ ကျေးဇူးပြု၍ info@alphaprogression.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်တစ်စောင် ပေးပို့ပါ။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://alphaprogression.com/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://alphaprogression.com/privacy