Workout - Yoga for Kids

ဤပညာပေးအပလီကေးရှင်းသည် ကလေးများကို အပျော်သဘောဖြင့် အလုပ်လုပ်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းကို ပေးသည်။ ကလေးငယ်များအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများမှအစပြု၍ မတူညီသောကိုယ်ဟန် (ဥပမာ ကြောင်၊ ခွေး၊ ကုလားအုတ်၊ ဖား၊ ငါး၊ စစ်သည်တော်နှင့် နေမင်းကြီးကို အလေးပြုခြင်း) မှ ကွဲပြားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား 30 ကို တင်ဆက်ထားပါသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ တစ်ဦးချင်းအဆင့်များနှင့် ကွဲပြားမှုများကို (ကလေးများတင်ပြသည်) ကို ဓာတ်ပုံများတွင် ရှင်းပြထားသည်။ ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီတိုင်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ဖျော်ဖြေမှုအတိုချုံးကာတွန်းနှင့် ကဗျာအနည်းငယ်ဖြင့် ပါရှိသည်။

တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို သရဲခြောက်သော ရဲတိုက်ပုံပြင်တွင် အသုံးပြုပြီး သာယာသော အိပ်ပျော်စေမည့် အပန်းဖြေနည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ poses များကို set တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကို ပုံဆွဲရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မူကြိုနှင့် ငယ်ရွယ်သော ကျောင်းသူလေးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း ရွေးချယ်ထားသော ကိုယ်ဟန်များ (ရိုးရှင်းသော သို့မဟုတ် ပိုခက်ခဲသောပုံစံများ) ကို မည်သူမဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး အသက်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ စာရေးဆရာများနှင့် ကလေးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပါဝင်ခဲ့ကြပြီး ကဗျာလေးများကို မှတ်တမ်းတင်ရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။