Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Sokong Kesihatan Leher Anda — Dalam Minit Sehari

Ctrl+Neck membantu pembangun, pereka bentuk, pemain permainan dan pekerja meja menyesuaikan sesi senaman leher pendek dan berpandu ke dalam jadual yang sibuk. Bina tabiat yang mampan dengan rutin mudah dan peringatan yang lembut. Berfungsi di luar talian. Belian sekali.

Rutin berstruktur 4 fasa
Fasa 1: Bergerak — pernafasan lembut dan pergerakan mikro
Fasa 2: Aktifkan — isometrik ringan dan penyahmampatan
Fasa 3: Bina kapasiti — latihan postur progresif
Fasa 4: Kekalkan — 5–10 minit amalan harian

Ciri-ciri Utama
Perpustakaan Latihan: 20+ latihan berpandu
Peringatan Pintar: Makluman postur disesuaikan dengan personaliti
Penjejakan Kemajuan: Garisan, dan carta visual
Pemasa Latihan: Pemasa berpandu untuk bentuk yang sempurna
Luar Talian Pertama: Berfungsi sepenuhnya di luar talian
Panduan Tidur: Kedudukan yang lebih baik dan petua ergonomik

Dibuat untuk kerja meja
Dibina oleh dan untuk orang yang menghabiskan masa berjam-jam di komputer. Kami memahami hari berat skrin dan cabaran postur. Panduan ringkas dan berstruktur yang sesuai dengan jadual anda.

Jejaki amalan anda
Pembalakan amalan harian
Coretan penyiapan senaman
Carta kemajuan visual
Perpustakaan ergonomik dan tip tidur
Wawasan mudah

Pemberitahuan Pintar
Pilih gaya peringatan anda:
Sarkastik: "Masih bongkok seperti tanda tanya?"
Lucu: "Leher anda dipanggil - ia mahu bercuti!"
Motivasi: "Anda ada ini! Masa untuk menyelaraskan semula!"
Chill: "Masa untuk pemeriksaan postur yang lembut"

Sesuai Untuk:
Pembangun perisian dan pengaturcara
Pereka grafik dan artis digital
Pemain dan penstrim
Penulis dan pencipta kandungan
Pekerja jauh dan pekerja bebas
Sesiapa sahaja yang mempunyai "leher teknologi"

100% Privasi Fokus
Semua data kekal pada peranti anda. Tiada storan awan, tiada penjejakan diperlukan.

Muat turun Ctrl+Neck dan mulakan hari ini.