the FIT collective app

Mencari kedai sehenti untuk menangani kesihatan dan kesejahteraan mental, emosi dan fizikal anda? Selamat datang ke The Fit Collective®. Fit Collective® diketuai oleh pasukan jurulatih pakar yang termasuk: Doktor Perubatan Obesiti Bertauliah Lembaga, Pakar Psikiatri Bertauliah Lembaga, Doktor Terapi Fizikal, Pakar dalam Pemakanan dan Senaman, dan Jurulatih Minda dengan pensijilan Master Coach,

Program yang direka oleh The Fit Collective® bergantung pada 4 tonggak utama untuk membantu individu mencapai kesihatan yang optimum. Tunjangnya ialah: pemakanan, senaman, kerja minda dengan teknik tingkah laku kognitif, dan peraturan hormon kelaparan. Program menggunakan tiang ini untuk memberikan alat kepada kejayaan muktamad anda. Kami berusaha untuk membantu anda mengoptimumkan komposisi badan anda.

Kerja minda yang menggunakan teknik terapi tingkah laku kognitif berguna untuk matlamat seperti pembentukan tabiat positif, mencipta rancangan yang mampan untuk kejayaan jangka panjang, mencapai matlamat, mencari keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik dan menikmati perjalanan. Kami menangani kepercayaan mengehadkan yang menghalang anda daripada mencapai matlamat anda.

Tumpuan pemakanan kami dalam The Fit Collective bergantung pada gabungan teknik intuitif, pemakanan yang teliti dan cadangan berdasarkan jenis badan dan sains anda. Program ini bukan tentang kami memberitahu anda tentang makro dan senarai resipi anda, ia adalah tentang menggalakkan anda mempercayai diri sendiri supaya anda boleh mereka pelan makanan anda sendiri dengan bimbingan. Strategi pemakanan adalah untuk membantu anda mengoptimumkan jisim otot tanpa lemak anda dan mengurangkan jisim lemak badan. Apl kami mempunyai keupayaan untuk disepadukan dengan My Fitness Pal.

Fokus senaman kami menggabungkan latihan kekuatan berasaskan sains dengan pemulihan teras dan lantai serta rutin mobiliti. Kami membantu anda untuk mengoptimumkan keupayaan anda untuk bergerak dengan baik. Rutin kami sesuai untuk mereka yang baru berlatih, sederhana dan mahir. Fit Collective direka untuk individu yang sibuk dan kami mengambil kira bahawa ramai di antara anda bekerja berjam-jam dan melakukan perjalanan. Kami mempunyai latihan berpandukan atas permintaan untuk semua peringkat yang tersedia di hujung jari anda dengan ketik pantas pada apl anda. Apl kami mempunyai keupayaan untuk disepadukan dengan Apple Watch atau Fitbit anda.

Pengajaran berterusan kami tentang peraturan hormon kelaparan adalah kunci untuk individu yang ingin mencipta defisit kalori untuk penurunan berat badan yang optimum. Fit Collective® didedikasikan untuk mengajar anda cara badan anda berfungsi supaya anda boleh bekerja dengan lebih bijak bukan lebih keras. Kami percaya kepada kemajuan bukan kesempurnaan, dan kami berada di sini untuk membimbing anda dalam perjalanan anda.

Anda akan menemui motivasi harian dan petua mingguan baharu semuanya dalam aplikasi The Fit Collective. Kami juga menumpukan pada penerimaan badan, kepuasan dalam perhubungan, kecergasan keluarga, memasak mudah dengan perpustakaan resipi lazat kami, dan senaman tanpa peralatan kami supaya anda boleh melakukannya di jalan raya.

Fit Collective® sedia untuk anda. Sudah tiba masanya untuk memberi perhatian kepada anda. Jumpa anda di dalam.


CIRI-CIRI:

- Akses pelan latihan dan jejaki latihan
- Ikuti video senaman dan senaman
- Jejaki makanan anda dan buat pilihan makanan yang lebih baik
- Kekal mengikuti tabiat harian anda
- Tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan dan jejak kemajuan ke arah matlamat anda
- Dapatkan lencana penting untuk mencapai prestasi peribadi baharu dan mengekalkan corak tabiat
- Mesej jurulatih anda dalam masa nyata
- Jadilah sebahagian daripada komuniti digital untuk bertemu orang yang mempunyai matlamat kesihatan yang sama dan kekal bermotivasi
- Jejaki ukuran badan dan ambil gambar kemajuan
- Dapatkan peringatan pemberitahuan tolak untuk senaman dan aktiviti yang dijadualkan
- Sambungkan Apple Watch anda untuk menjejaki senaman, langkah, tabiat dan banyak lagi terus dari pergelangan tangan anda
- Sambung ke peranti dan apl boleh pakai lain seperti Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal dan peranti Withings untuk menjejaki senaman, tidur, pemakanan serta statistik dan komposisi badan

Muat turun aplikasi hari ini!