Mood - Connaissance de soi

Mood – Jejaki mood anda, dedahkan keperluan tersembunyi anda untuk mencari kelegaan

Misi Mood adalah untuk menganalisis perasaan anda untuk menyerlahkan maksud asasnya.
Di sebalik setiap mood terdapat perasaan dan keperluan, selalunya tidak sedarkan diri. Mengenali mereka membolehkan anda mencari bantuan kerana keperluan terutamanya perlu dikenal pasti dan dinamakan!

Kebersihan emosi ini, yang masih kurang diketahui, adalah tuil yang kuat untuk kesejahteraan: apabila kita belajar mengenal pasti keperluan kita, kita boleh melegakan ketegangan kita dan mengubah cara kita mengalami situasi yang sukar.

Dengan Mood:

- Penjejakan mood berpandu: nyatakan mood anda dan Mood mencadangkan perasaan dan keperluan yang berkaitan untuk membantu anda memahami perkara yang sedang dialami anda.
- Analisis situasi bertulis atau lisan: terangkan situasi yang membebankan anda; Mood mengenal pasti perasaan dan keperluan yang tersembunyi, kemudian merumuskan semula dengan jelas apa yang anda alami, menjauhkan diri daripada pertimbangan dan kepercayaan. - Kelegaan segera: Selalunya, hanya menyatakan keperluan boleh melegakan ketegangan dalaman.
- Strategi kehidupan baharu: Mood kemudian membantu anda memperoleh perspektif dan mengamalkan cara bertindak balas yang berbeza, mengubah tabiat anda, meluaskan perspektif anda dan mengalami situasi secara berbeza.
- Statistik dan sejarah: Jejaki perubahan dalam mood dan kesejahteraan anda dari semasa ke semasa.

Mood ialah apl pertama yang menguraikan perasaan anda untuk mendedahkan keperluan tersembunyi anda, menenangkan anda dan menyokong anda dalam mengembangkan strategi hidup anda—supaya anda boleh mengalami situasi secara berbeza, menjaga diri anda dan mencapai kegembiraan yang lebih besar.