AIplate Pengira Kalori

AIplate menjadikan pengurusan pemakanan semudah menekan butang kamera. Hanya perlu tangkap gambar makanan, model visi komputer dalaman terus menganalisis imej dan menghasilkan laporan nutrisi setaraf makmal dalam kurang sepuluh saat. Pangkalan data berlatih melebihi dua juta foto autentik, merangkumi nasi lemak, laksa, sate, roti canai, rendang, kuih tradisional, sushi, pasta, salad vegan dan hidangan fusion terkini. Ketepatan pengecaman melebihi sembilan puluh dua peratus manakala ralat anggaran isipadu di bawah sebelas peratus, sekali gus memenuhi standard klinikal, program kecergasan serta keperluan kawalan penyakit kronik.
Langkah tetapan pertama
Pilih matlamat: turun berat, kekal, bina otot, kawal kolesterol, stabilkan gula atau diet berasaskan tumbuhan.
Masukkan umur, ketinggian, berat, jantina, tahap aktiviti, alahan makanan dan sekatan halal.
Algoritma mengira kadar metabolik basal kemudian menetapkan had kalori serta makro harian. Apabila berat berubah lebih 1 kg atau kiraan langkah melonjak 5 000, sistem menyelaras sasaran secara automatik.
Modul cuaca tempatan menaikkan sasaran air dan elektrolit apabila indeks panas melepasi 32 darjah.
Antaramuka utama
Tiga cincin berwarna memaparkan baki kalori, karbohidrat dan protein. Andai had dilanggar, cincin bertukar merah disertai getaran ringan. Jalur ringkasan di bahagian atas menunjukkan kemajuan serat, omega tiga, vitamin D dan zat besi hari itu. Kekurangan kronik diserlah dalam jingga agar pengguna segera bertindak.
Layar perincian
Lemak dipecah kepada tepu, mono tak tepu, poli tak tepu beserta nisbah omega tiga kepada enam.
Karbohidrat dihuraikan sebagai kanji, gula ringkas dan serat larut.
Jejak tujuh hari untuk vitamin dan mineral membantu mengenal corak jangka panjang tanpa terpedaya turun naik harian.
Indeks makanan ultra proses menilai peratusan NOVA4 untuk meminimumkan risiko metabolik.
Perancang menu tujuh hari
AI menggabung selera, bajet, alat dapur dan jadual kerja bagi menghasilkan menu tiga hidangan plus kudapan.
Senarai beli-belah teratur mengikut lorong pasar raya serta memaparkan anggaran kos berdasarkan API harga runcit Malaysia.
Jika harga salmon melambung, aplikasi mencadangkan ikan siakap atau kembung. Sekiranya avokado sukar didapati, ia menukar kepada kacang tanah atau tembikai susu sambil mengekalkan profil makro setara.
Restsaver anti pembaziran
Kamera mengimbas peti sejuk, mengenal pasti sisa lauk dan anggaran tarikh luput.
Cadangan resepi zero waste seperti nasi goreng sisa, sup sayur bening, jem kulit buah diberi bersama nilai kalori terkini.
Paparan ringkasan menunjukkan kilogram sisa dielakkan dan CO2e dijimatkan, menukar angka tersebut kepada mata ganjaran.
Pembantu glisemik dan kolesterol
Beban glisemik dikira serta-merta; graf warna membezakan tahap risiko.
Apabila lemak tepu melebihi sepuluh peratus kalori, AI mencadangkan teknik masak panggang atau air fryer serta senarai pertukaran bahan contohnya santan penuh lemak diganti santan rendah lemak.
Saranan disertakan foto langkah demi langkah supaya mudah diikuti pengguna baharu.
Penjejak air dan elektrolit
Sasaran boleh ditetapkan mengikut berat kali 35 ml atau nilai mutlak.
Pada hari bersuhu tinggi, aplikasi menambah 20 peratus sasaran serta menghantar peringatan magnesium dan kalium.
Rekod senaman diselaraskan dari Google Fit atau Apple Health untuk menganggarkan peluh dan menambah air secara dinamik.
Mindful Timer
Pemasa 20 minit bergetar setiap 30 saat supaya pengguna melepaskan sudu dan mengunyah perlahan, meningkatkan rasa kenyang.
Setelah makan, pengguna menanda aras kepuasan dan emosi; AIplate mengenal pasti pola makan stres serta menghantar video pernafasan lima minit pada hari tekanan memuncak.
Notifikasi pintar
Jika baki kalori tinggal kurang 300 kilokalori, muncul cadangan snek berprotein tinggi.
Kafein harian melebihi 200 mg memicu amaran ganggu tidur serta senarai minuman tanpa kafein.
Natrium harian melebihi 2 gram menjana resipi makan tengah hari rendah garam untuk esok.