MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin ialah apl untuk menjeda, bernafas dan bersembang untuk hari yang lebih ringan.
Kami menggunakan teknik CBT & pernafasan untuk menenangkan fikiran.

MindMuffin membantu anda menjeda, menetapkan semula dan mencerahkan hari anda dalam beberapa minit sahaja. Temui pernafasan berpandu, jurnal kreatif dan senaman ringkas yang diilhamkan oleh psikologi positif dan apl kesihatan mental yang dipercayai seperti CBT Coach. Sama ada anda sedang bersedia untuk mesyuarat penting, berehat selepas hari yang sibuk, atau hanya memerlukan perspektif baharu, MindMuffin bersedia untuk menyokong kesejahteraan anda.

Kenapa cuba MindMuffin?

Pernafasan Berpandu
Bersantai atau cas semula serta-merta dengan teknik pernafasan yang mudah.

Alat Refleksi Pantas
Terokai pemikiran anda dan jejaki mood anda dengan gesaan harian bersaiz gigitan.

Penggalak Fokus
Amalkan teknik untuk menyokong kejelasan mental dan motivasi.

Rutin Tersuai
Tetapkan peringatan lembut, buat ritual anda sendiri dan galakkan tabiat positif.

Berilhamkan Sains
Semua alatan diilhamkan oleh penyelidikan dalam psikologi positif dan sains tingkah laku, serta pengalaman pengguna apl kesihatan mental terkemuka seperti CBT Coach.

Cara ia berfungsi:

Buka MindMuffin pada bila-bila masa anda ingin berehat.

Pilih sesi: pernafasan, jurnal atau gesaan positif.

Ikuti panduan mudah dan perhatikan bagaimana mood dan minda anda boleh berubah.

Tiada pengalaman diperlukan. MindMuffin ialah teman harian anda untuk detik-detik kecil keseimbangan dan positif—satu langkah pada satu masa.