ChairFit: Yoga for Seniors

ज्येष्ठांसाठी चेअर योग: सक्रिय राहा, वेदना कमी करा आणि तुमची हालचाल वाढवा – तुमच्या खुर्चीवरूनच! चेअरफिट विशेषत: ज्येष्ठांसाठी आणि नवशिक्यांसाठी डिझाइन केलेले सुरक्षित आणि प्रभावी वर्कआउट्स ऑफर करते. तुम्ही लवचिकता सुधारण्याचा, सांधेदुखीचा त्रास कमी करण्याचा किंवा फक्त तंदुरुस्त राहण्याचा विचार करत असल्यास, चेअरफिट ज्येष्ठ व्यक्तींसाठी परिपूर्ण चेअर व्यायाम देते जे तुम्हाला हळुवारपणे हालचाल करण्यात आणि दररोज बरे वाटण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यापासून ते गतिशीलतेपर्यंत, लवचिकतेपासून दीर्घायुष्यापर्यंत, आळशी वर्कआउट्सपासून ते प्रगतपर्यंत वेगवेगळ्या फोकससह 7 ते 28 दिवसांचे चेअर योग कार्यक्रम. केवळ चेअर योगाच नाही तर वॉल पिलेट्स, स्ट्रेचिंग, रिलॅक्सिंग, बॉडीवेट, अंथरुणावर आळशी वर्कआउट्स आणि कॅलिस्टेनिक्स. चेअरफिटसह सक्रिय आणि वेदनामुक्त रहा! ज्येष्ठांसाठी सौम्य खुर्ची योग, वॉल पिलेट्स आणि बरेच काही. उपकरणांची गरज नाही. बरे वाटेल - आजच प्रारंभ करा!

चेअरफिट का?

- चेअर योग आणि वॉल पिलेट्स - ज्येष्ठांसाठी 600+ पेक्षा जास्त कमी प्रभाव असलेल्या खुर्ची व्यायाम
- दैनिक आव्हाने आणि 28-दिवसीय योजना-मार्गदर्शित कार्यक्रमांशी सुसंगत रहा
- सौम्य सामर्थ्य प्रशिक्षण - ताण न घेता सुरक्षितपणे स्नायू तयार करा
- पाठ, मान आणि गुडघेदुखीपासून आराम - 28 दिवसांच्या आरामखुर्ची योगासह हलवा
- होम वर्कआउट्स - कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही (खुर्चीवरील व्यायाम व्यायाम)
- उत्तम झोप आणि समतोल - वृद्धत्वाच्या शरीरासाठी डिझाइन केलेले
- प्रगतीचा मागोवा घ्या - तुमच्या क्रियाकलाप आणि वजन कमी करण्याचे निरीक्षण करा आणि प्रेरित रहा

यासाठी योग्य:

- ज्येष्ठ आणि नवशिक्यांसाठी खुर्ची योगासारखे सोपे, संयुक्त-अनुकूल व्यायाम शोधत आहेत
- इजा किंवा शस्त्रक्रियेतून बरे झालेल्या स्त्रियांसाठी आणि पुरुषांसाठी सक्रिय आणि पुन्हा फिट होण्यासाठी
- फिटनेससाठी नवीन किंवा विश्रांतीनंतर परत येणारे कोणीही- वजन कमी करण्यासाठी मोफत खुर्ची योगासाठी शोधत असलेले पुरुष आणि महिला
- ज्यांना मर्यादित हालचाल किंवा तीव्र वेदना आहेत - ज्येष्ठ ज्यांना आळशी आणि हलक्या खुर्चीच्या व्यायामाची आवश्यकता आहे

अधिक मजबूत वाटा, चांगली झोप घ्या, पुन्हा सक्रिय व्हा आणि ज्येष्ठांसाठी आणि नवशिक्यांसाठी उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्तम चेअर योगासह सहज हलवा. व्यायामशाळा नाही, दबाव नाही - पुन्हा फिट होण्यासाठी फक्त सौम्य, प्रभावी हालचाल.

आजच चेअरफिट डाउनलोड करा आणि वजन कमी करण्यासाठी मोफत खुर्ची योगाचा आनंद घ्या, तसेच कोणत्याही खर्चाशिवाय चार पूर्ण घरगुती कसरत करा. चेअर योगा फ्री सीनियर्सचे फायदे अनुभवा आणि तुमच्या खुर्चीवरून सरळ पुढे जा! चेअरफिट ॲप सदस्यत्वासह सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये पूर्ण प्रवेश मिळवा. तुमच्यासाठी काम करणारी 7 ते 28 दिवसांची योजना निवडा.

चेअरफिट चेअर योगाच्या वापराच्या अटी आणि गोपनीयता धोरण:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

प्रश्न मिळाले, आम्हाला ईमेल करा: chairfit@5w-apps.com