30 सेकंद किंवा त्यापेक्षा कमी वेळेत चिंता नमुन्यांचा मागोवा घ्या.
चिंता पल्स एक साधा, गोपनीयता-प्रथम चिंता ट्रॅकर आहे जो तुम्हाला सदस्यता चिंता न करता तुमचे ट्रिगर समजून घेण्यात मदत करतो.
जलद आणि सोपे
- 30-सेकंद चेक-इन
- व्हिज्युअल 0-10 चिंता स्केल
- एक-टॅप ट्रिगर निवड
- पर्यायी व्हॉइस नोट्स
तुमचे नमुने समजून घ्या
- सुंदर चार्ट आणि ट्रेंड
- शीर्ष ट्रिगर ओळखा
- कालांतराने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- तुमच्या डेटावरून स्मार्ट अंतर्दृष्टी
तुमच्या गोपनीयतेच्या बाबी
- सर्व डेटा स्थानिक पातळीवर संग्रहित
- कोणतेही खाते आवश्यक नाही
- क्लाउड सिंक नाही
- कोणतेही ट्रॅकिंग किंवा विश्लेषण नाही
- तुमचा डेटा तुमचाच राहतो
सदस्यता ताण नाही
- संपूर्ण वैशिष्ट्ये विनामूल्य (30-दिवसांचा इतिहास)
- $4.99 वन-टाइम प्रीमियम अनलॉक
- आवर्ती शुल्क नाही
- आजीवन प्रवेश
मोफत वैशिष्ट्ये
- अमर्यादित चिंता चेक-इन
- 8 पुरावे-आधारित ट्रिगर श्रेणी
- 30-दिवस इतिहास दृश्य
- 7-दिवस ट्रेंड चार्ट
- शीर्ष 3 ट्रिगर
- दैनिक स्मरणपत्रे
- प्रकाश आणि गडद मोड
- बायोमेट्रिक सुरक्षा
प्रीमियम ($4.99 एक-वेळ)
- अमर्यादित इतिहास
- प्रगत विश्लेषणे (वार्षिक ट्रेंड)
- शीर्ष 6 ट्रिगर
- चार्टसह PDF वर निर्यात करा
- CSV वर निर्यात करा
- थेरपिस्टसह सामायिक करा
- सानुकूल थीम
ट्रिगर श्रेण्या
1. पदार्थ - कॅफिन, अल्कोहोल, औषधे
2. सामाजिक - कार्य, नातेसंबंध, सोशल मीडिया
3. शारीरिक - झोप, व्यायाम, भूक
4. पर्यावरणीय - आवाज, गर्दी, हवामान
5. डिजिटल - बातम्या, ईमेल, स्क्रीन वेळ
6. मानसिक - अतिविचार, काळजी, निर्णय
7. आर्थिक - बिले, खर्च, उत्पन्न
8. आरोग्य - लक्षणे, भेटी
वैशिष्ट्ये
- शांत रंग पॅलेट
- हॅप्टिक अभिप्राय
- कॅलेंडर दृश्य
- नोंदी संपादित/हटवा
- चाचणी डेटा जनरेटर
- विकसक पर्याय
चिंता नाडी का?
प्रतिस्पर्ध्यांकडून $70/वर्ष सदस्यता शुल्क आकारले जाते या विपरीत, आमचा विश्वास आहे की मानसिक आरोग्य साधने परवडणारी आणि खाजगी असावीत. तुमचा चिंता डेटा संवेदनशील आहे - तो तुमच्या डिव्हाइसवर राहतो, आमच्या सर्व्हरवर नाही.
सातत्याने ट्रॅक करा. नमुने ओळखा. चिंता कमी करा.
अस्वीकरण
चिंता पल्स हे एक आरोग्य साधन आहे, वैद्यकीय साधन नाही. व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्यासाठी पर्याय नाही. नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्यांचा सल्ला घ्या.
आणीबाणी? आपत्कालीन सेवा किंवा आपत्कालीन हॉटलाइनशी त्वरित संपर्क साधा.
या रोजी अपडेट केले
१४ ऑक्टो, २०२५